5 нескучных книг для личностного роста

Каждую осень мне хочется стать той самой лучшей версией себя. Научиться чему-то, продуктивнее работать, больше читать, заботиться о своем ментальном здоровье и быть внимательнее к окружающим. Если честно, каждый год это желание так и остается только вдохновляющим желанием. Но в этом было решено: пора действовать! Этими мыслями я решила поделиться с коллегами. Работаю я в digital-агентстве, так что окружают меня сплошь молодые да прогрессивные ребята, которые мои начинания поддержали и насоветовали полезных книг. Мол, начинай с них, а там и личностный рост не за горами. Я книги прочитала и, в свою очередь, решила поделиться рекомендациями с вами. Надеюсь, будет полезно!

«Новые правила деловой переписки» — это не набор шаблонов писем на все случаи офисной жизни. И даже не книга о том, как создать текст, который загипнотизирует читателя. Эта книга об уважении автора письма к его читателю.

Ильяхов и Сарычева рассказывают читателю, как писать письма, в которых будут отсутствовать пренебрежение, скрытая агрессия, лицемерие и попытки манипулирования. Параллельно они говорят об общеизвестных правилах написания писем, которые иногда забываются.

Книга сопровождается примерами, как писать не надо, и объяснениями, что можно изменить в неудачном письме, чтобы наполнить его уважением к читателю. Кстати, уважение к читателю — это не про слова в письме. Это про само письмо, его тон, заботу о получателе. Ну и немножко про оформление.

Проблемы в рабочих процессах есть у всех. Как мы, бывает, узнаем себя в откликнувшихся нам героях художественных книг, так и во время прочтения «Джедайских техник» чувствуется, что это все знакомо, это все про нас.

В сфере повышения личной эффективности популярна тема тайм-менеджмента — управления временем. Однако чаще нам не хватает не времени, а сил, ресурса. Автор «Джедайских техник» вводит понятие мыслетоплива. Мыслетопливо — умственный ресурс, благодаря которому специалисты интеллектуальной сферы могут эффективно работать. Так как у каждого человека ограничен запас мыслетоплива, его необходимо экономить:

• дробить большие и сложные дела на простые и понятные задачи;
• выгружать все задачи из памяти в блокнот или программу;
• стараться не думать на работе о личных делах, а дома о рабочих, и т.д..

Пытаюсь внедрять: )

Для меня «Важные годы» возымела по-настоящему отрезвляющий эффект. Это не очередная мотивирующая книга от известного коуча. «Важные годы» написала клинический психолог Мэг Джей на основе своего опыта помощи в решении проблем людям в возрасте 20-30 лет.

Мэг Джей говорит о том, что возраст 20-30 лет — самый значимый в жизни человека, поскольку мозг еще находится в тонусе и нейронные связи в это время создаются очень быстро. Именно в этот период человеку рекомендуется делать все свои самые важные в жизни выборы, не откладывая их на поздний срок. Например, автор не рекомендует брать время на «подумать о будущем», так как есть вероятность в 30 лет остаться у разбитого корыта: без опыта работы и взаимоотношений, которые в дальнейшем построить будет гораздо сложнее.

«Цель» рассказывает о Теории ограничений — оригинальной методологии управления системами. Она универсальна и позволяет значительно повышать эффективность любой системы, независимо от того, что эта система производит. Звучит непросто, но книга на деле читается легко, поскольку представляет собой бизнес-роман. По ходу сюжетной линии описываются ситуации, приемы и методики, которые можно применять локально для решения частных задач.

Во время чтения книги кажется, что эффект будет только в результате бескомпромиссного и полного внедрения Теории в работу. Признаюсь, это сложно: внедрение требует больших усилий и много рутинной работы. Если честно, у меня это пока не получилось. И я даже мечтаем лично встретиться с руководителем из любой сферы, который бы полностью внедрил Теорию, чтобы обсудить с ним трудности и реальные результаты и вдохновиться.

Доктор философии Андре Кукла в своей книге повествует о психологических паттернах поведения человека, так называемых «ментальных ловушках». Он приводит подробное описание 11 таких ловушек:

• упорство,
• амплификация,
• фиксация,
• реверсия,
• опережение,
• противление,
• затягивание,
• разделение,
• ускорение,
• регулирование,
• формулирование.

Каждая ловушка представляет собой неосознанное поведение человека, которое имеет циклический характер. Подробное описание помогает определить и классифицировать паттерн, оценить его негативное влияние на решения и эмоции человека. Здесь же автор дает конкретные рекомендации и методы обхода каждой ловушки.

Читать «Ментальные ловушки» легко и интересно. Во время прочтения книги приходишь к осознанию того, что часто действуешь на автопилоте, узнаешь себя в описанных автором ситуациях и открываешь новые смыслы привычных терминов. Например, упорство — это не всегда круто, как учили в детстве, а регулирование может быть просто набором бесполезных предписаний, от которых иногда стоит отказаться в пользу импульсивных решений.