Да, ребятушки, это мой первый пост на ТэЖэ — и сразу в Аляске. Как ни странно, мне верится, что тут обитает самый адекватный сброд. Двиньте мне, пожалуйста, какие-нибудь темы, как бороться с депрессухой, которая в нынешнем времени хоть в какой-то степени свойственна всем. Входные данные: я олдскульщик, все эти уныния считаю кринжем, делиться этой убивающей меня хуйнёй ни с кем не хочу (кроме вас, котятки), фарму считаю пиздецом, уничтожащим «Я», консультации Виталия Ивановича не предлагать. Ребятушки, есть ли среди вас те, кто живёт в таком накатывающем время от времени аду и здравствует, не залезая время от времени на табурет под люстрой? Блять, ну хоть раз двиньте в комментах не иронию. Реально у меня экзистенциальные вилы какие-то. Просто пиздец, дно.
на таблэтки
Комментарий недоступен
Такая хуйня. Блять, чувствую себя тем самым уебаном, который бегает по треду и отвечает на каждый коммент.
Если без фармы, то для начала нужно "не читать советских газет перед обедом", то есть информационный детокс. Или, если совсем никак, хотя бы сведение потребления информации (в том числе с ТЖ) к минимуму.
И заместить освободившееся время чем-то другим: фитнес, книги, прогулки на свежем воздухе, глубокий здоровый сон, в конце концов. Или хобби себе придумай какое-нибудь.
Не больше одной чашки кофе в день, лучше чай. И контрастный душ, очень хорошо голову в порядок приводит.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Блять, тебе начну доверять, когда перестанешь расщеплять своё «Я», больной ты ублюдок.
32. Финансов нет. Семьи нет.
Чиво блять? 😳 А в Котицыд кто хуячит контент?
Депрессии все же не было никогда, но раньше были панические атаки и невроз потом от них. Интересно, это близко к депрессии или совсем другое?
Да вот хуй знает. Наверно, действительно, лишь врач может эти границы обозначить. Но, блять, мне так не хочется признавать, что у меня проблемы с головой. Всё же большую часть своей жизни я проживаю спокойно, без всякой ебалы, но порой меня клинит настолько, что я готов на стены лезть от тоски: тупо просыпаюсь по ночам и чуть ли не подушку грызу. Или, бывает, накатывает апатия, и длится несколько дней. Ничего не хочется, ничего не могу. Даже не знаю, как описать. И системы в этом нет никакой: иногда раз в месяц бывает, а иногда прям беспросветно кроет днями подряд. Но иногда, как сегодня, становится так хуёво, что просто бежишь на улицу, чтобы отстраниться от того самого простого выхода: в любой бар, в народ, подсаживаешься к левым чувакам на лавочку, чтобы попиздеть, развеяться.
Сегодня вот словил кринж на Аляске. Но надо было, тупо надо было крикнуть, мол, тону, мне пиздец. Посидел с вами часок, попиздел — отпустило.
Вы уж не пинайте меня сильно за слабость. Просто было надо.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Вот это прям мои мысли. И про творчество.
Мне кажется, что именно из рефлексии эта хуйня и разрослась: с детства занимался самокопанием, целые, блять, траншеи рыл в себе, как ёбнутый, вот и дорылся.
У меня была невротическая депрессия, это когда твоё плохое состояние зависит от внешних факторов: тяжелое расставание, смерть близких, проблемы с работой и деньгами и тд. Чтобы от неё избавиться достаточно проработать свои проблемы самому или с психотерапевтом, пить успокоительные и стараться не загоняться, отвлекаться, восстановить режим и тд. А вот если у тебя депрессия, вызванная проблемами в организме (что-то с нарушением химических элементов, точно не скажу), то это только медикаментозно лечится + в идеале терапевт. Советую сходить на приём к психологу 1-2 раза, он поможет разобраться с тем, как тебе привести себя в порядок. Таблеток не бойся — это лучше, чем страдать
Комментарий недоступен
По спортикам — бег по утрам трижды в неделю, велик летом, а так велотренажёр есть дома, так что круглый год кручу педали. Но, ясен хуй, всё это порой забрасываю, когда приунываю со всей силы :)
На работе всё норм вроде. Кстати, она иногда становится единственной мотивашкой вообще что-то делать. Ну, ответственность перед другими людьми, дедлайны, вот это всё.
Сходи к специалисту, надеюсь, надеюсь возможность есть. Он тебе фарму пропишем, скорее всего (судя по случаю) – её боятся не надо, это не клей в пакетике
С психотропными не угадаешь, могут побочки разные пойти
Найди хобби себе. Я в такой хуйне второй год, примерно, но сейчас начало отпускать понемногу - завел себе стрим, соорудил оборудование из говна и палок и играю. Народу нет от слова совсем, но реально опускает и все мысли идут в другое русло, а не самобичевание
Кидай твич. Не часто смотрю, но на фоне ставить смогу
Для начала нужно заработать немного бабок. Когда заработал, берешь билет на поезд и уебуешь куда то в любой другой город без обратного билета. Дальше люди тебя вытащат из депрессии
Ну или из пруда. На сам деле вылазка куда-то помогает на пару дней и потом повторяется. Все время вылезать куда попало не получится.
Такая хрень тоже была :) Я в 25 свалил с родины, жил два года года в Питере и год в Москве. Причём мысли были точь-в-точь: съебаться, чтобы на новом месте начать всё с нуля, завести новый круг общения. Но когда узнаёшь города с изнаночной стороны, а не с парадно-туристической, то убеждаешься, что перемещаться в России — всё равно что менять шило на мыло: все города плюс-минус одинаковы, так хули дёргаться? Вернулся, короче.
Комментарий недоступен
Заебался уже книги курить :) Люблю читать, много читаю всю свою ебаную жизнь. Наверно, и правда, стоит к доктору сгонять. Хотя бы просто на разведку.
Комментарий недоступен
По поводу самовыпила вкратце не получится ответить, это ебать какая часть моей жизни. Но кончаться из-за тяночек или несчастной любви никогда в жизни не думал. Да и вряд ли уже надумаю.
Причина депрессии заложена до нашего рождения.
Это - ОТСУТСТВИЕ ДЕНЕГ.
Оно влечёт за собой безысходность. А когда в жизни нет перспектив - это и вызывает депрессию.
Обрати внимание, все советы, которые дают по поводу исцеления от депрессии, ВСЕГДА требуют наличия денег. Все эти "заведи хобби", "отдохни", "возьми отпуск", "съезди куда-нибудь", "смени работу" и т.д. и т.п.
Исследования показывают, что в бедных районах Англии потребление антидепрессантов выше, чем в богатых.
Фарма нужна именно для того, что ты думаешь - она блокирует осознание этого пиздеца, но при этом уничтожает и другие мыслительные процессы. Человек на фарме это робот, у которого обычно нет желаний и осознания жизни.
Собственно, у тебя три выхода.
Один - продолжать жить как жил, чётко осознавая, что ты родился в аду и в аду умрёшь. "Карма".
Второй - принимать таблетки, это форма "мягкого суицида", ты уничтожаешь своё сознание и своё "Я", и поэтому оно больше не страдает, но при этом технически живёшь.
Третий - идти на баррикады, условные, конечно - не обязательно начинать убивать буржуев, можно, например, записаться во Французский иностранный легион.
Депривация сна помогает при депрессии. Просто не спи несколько дней подряд
Комментарий недоступен
Миха, реально бывает, что спать не могу из-за какой-то тревоги будто бы. Не помогает.
А вообще, без пизды, спасибо, что мимо не прошёл.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Без фармы я думаю никак.
По поводу фармы и почему я так жёстко открещиваюсь от неё: у меня есть живые примеры, знакомые, которые, сидя на антидепрессантах, превращались в других людей. То есть они шли к доктору за помощью, за возвращением к полноценной жизни, но в итоге, как мне кажется, получали обратное: да, живут без мучений и прыжков с подоконника, но реально чуть ли не овощами, без былой искры и интересов.
Понимаю, что опасения мои голословны, и не факт, что их случаи вообще чем-то похожи на мой, но вот такой косвенный опыт у меня есть.
Короче, надо просто дойти до толкового специалиста. В конце концов, не упекут же меня в психушку на первом сеансе. Хотя с ТЖ вышло именно так :)
"Мой терапевт сказал мне, что если я хочу увидеть людей, которым на самом деле плохо, то мне стоит заглянуть в церковь Первого Причастия вечером во вторник. Посмотреть на паразитарные заболевания мозга. На болезни костной ткани. На органические поражения высшей нервной системы. На раковых больных."©
Не, я понимаю, что всегда можно найти кого-то, кто подойдёт под выражение "мне бы твои проблемы".
Но человек со своей проблемой пришёл сюда за советом. Цитировать ему в ответ хуй пойми что с намёком, что у других может быть ещё хуже, как минимум несколько странно, не находишь?
А скажи пожалуйста, что лично ты уже пробовал в борьбе с депрессией?
Я тот самый алкаш, не признающий себя алкоголиком. Меньше всего мне хочется смириться с мыслью, что у меня беды с башкой, поэтому ссаными тряпками гоню от себя слово «депрессия». Типа это не про меня. Я, в общем-то, почти научился сосуществовать со своими донными состояниями, перебарывать их, но иногда прям болты рвёт, и всё кажется беспросветным и бессмысленным. В таком вот настроении и накатал вчера этот пост.
Но сейчас, опираясь на ваши комменты, решил, что почекаю толковых специалистов, запишусь на консультацию к терапевту. А дальше видно будет :)
Расслабься и получай удовольствие) это жизнь))