Всем привет, вот и закончилась 2 неделя нашего челленджа
За эту неделю у меня было 3 пробежки. Первую я расписал в прошлом посте. Тренируясь день через день я решил: 1) Попробовать пробежать онлайн забег с ребятами из Телеги 2) Хоть раз следовать плану тренировок Nike.
Онлайн забег должен был пройти в четверг, но у ребят не получилось выйти на него, да и я особо не хотел). Но всё-таки вышел, думая что там шторм и -10. Я оделся как чёрт, лосины, флис, ветровка.
В субботу я решил реализовать 2 пункт и составил план тренировок. Я сделал себе план из 3 тренировок, указал свой исторический полумарафон. Программа выдала мне, что я должен пробежать 2.5 КМ. Сейчас я себя прекрасно ощущаю и не жалуюсь на «лишний» вес. Но для того чтобы читатель и я смог заметить прогрессию, сделал эти скриншоты.
Ну и еще произошла забавная штука от Вк, они напомнили мне о моем посте, где я хвастаюсь что пробежал 15 КМ. Зачастую большие пробежки происходят из-за желание выпустить всю злость, накопленную за день.