А, есть ещё вопрос. Завтра же понедельник, надо новую жизнь начинать.
Как начать ходить в зал? Можно ли где-то выбить абонемент помесячно? Как узнать как тренироваться? Какая нужна одежда и вообще на какие грабли не наступить?
Узнать это пол дела, нужно еще научится правильно это делать. А тут без опытного человека никак. Лучше взять тренера.
Какая нужна одежда и вообще на какие грабли не наступить?
Футболка, шорты, кеды/кроссовки. В одежде главное удобство. Выбирай зал по возможности не далеко от тех мест где ты обитаешь (дом/работа). Уделяй внимание питанию не меньше чем работе в зале. Питание должно быть полноценным и насыщенным питательными элементами. Ну и сон тоже важен, надо высыпаться.
Ответить
Развернуть ветку
Поэтический торшер
Комментарий недоступен
Ответить
Развернуть ветку
Плоский Макс
Да, пару раз походить с тренером, но больше раз 10 это становится перебором
10 раз это очень мало. За 10 раз нельзя нормально технику поставить.
С тренерами действительно бывает беда, но самостоятельная тренировка без понимания и правильной техники не лучше.
Купи абонемент в зал который подход по деньгам, форма обычная – шорты, короткие носки, кроссовки, футболка (спортивная). Говорят на fitmost.ru есть разные залы для тестов без покупки сразу абонемента на год (сам не пробовал, не знаю что там).
В зал берёшь воду и полотенце (в Москве все и так дают в большинстве фитнесов).
Но самый главный совет – когда пойдёшь в зал, первый месяц просто приучи себя ходить в зал, а то многие сразу за все хвататься начинают и выгорают через какое-то время, самое главное сделать это привычкой.
Узнать это пол дела, нужно еще научится правильно это делать. А тут без опытного человека никак. Лучше взять тренера.
Какая нужна одежда и вообще на какие грабли не наступить?Футболка, шорты, кеды/кроссовки. В одежде главное удобство. Выбирай зал по возможности не далеко от тех мест где ты обитаешь (дом/работа). Уделяй внимание питанию не меньше чем работе в зале. Питание должно быть полноценным и насыщенным питательными элементами. Ну и сон тоже важен, надо высыпаться.
Комментарий недоступен
10 раз это очень мало. За 10 раз нельзя нормально технику поставить.
С тренерами действительно бывает беда, но самостоятельная тренировка без понимания и правильной техники не лучше.
Комментарий недоступен
Иди в бассейн и мозг не еби.
В бассейн пойду. Раньше занимался плаванием профессионально, потом получил травму, нельзя было. Теперь восстанавливать тоже буду, но уже для себя
Карась укусил?
за жепу
В джакузи!
Купи абонемент в зал который подход по деньгам, форма обычная – шорты, короткие носки, кроссовки, футболка (спортивная). Говорят на fitmost.ru есть разные залы для тестов без покупки сразу абонемента на год (сам не пробовал, не знаю что там).
В зал берёшь воду и полотенце (в Москве все и так дают в большинстве фитнесов).
Но самый главный совет – когда пойдёшь в зал, первый месяц просто приучи себя ходить в зал, а то многие сразу за все хвататься начинают и выгорают через какое-то время, самое главное сделать это привычкой.
Спасибо!
не учи человека плохому
у тебя ничего не получится, забей.
а если получится, это будет означать, что ты бездушное целеустремленное говно. оно тебе надо?
Кубики хочется
чтобы что?
Чтобы эстетически красиво было как для себя, так и при девочках футболку поднять можно было.
кубики не помогут, если нет чего-то другого
Да они не должны помогать, просто приятнее будет жить
бля, почему тж считает что ты баба?
Баг, чинить не планируем
Комментарий недоступен
Лучше искать сеть или не так важно?
Комментарий недоступен
Лежи дома давай
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен