Мотивация бегать у меня была какая-то размытая — просто упрямая мысль «Мне это должно понравиться!». Не в смысле «обязано», а «кажется, это моё».
За неделю получилось побегать четыре раза, именно с 1го сентября — три пробежки. Первые две бежала как получалось, но скорость не набирала. Вторые две старалась бежать медленно, держать темп. Музыка со 180bpm помогает, но я всё равно сбивалась. Я бегаю пока по 2 километра. На низком темпе даётся совсем просто. Буду пробовать бежать также медленно и подольше.
Я делаю разминки перед каждой пробежкой и заминки после. Начала смотреть полезные видео на Ютубе про технику бега и всякие советы для новичков.
После каждой пробежки странное желание чуть передохнуть, попить и танцевать! Как это так работает?..
Бегаю по своему району, иногда меняю маршруты. Есть стадион недалеко, но кажется скучноватым просто наворачивать круги.
г. Ростов-на-Дону
Вы молодец! Спасибо, что поддержали наш ивент❤️