Давно я не просыпался рано для того, чтобы выйти на пробежку. А именно – 1.5 года я не бегал, т.к была операция, а после неё преобладала лень. На днях мы договорились с Алексеем Дитковским, что в субботу утром побежим! Правда виртуально, но вместе! Он в Польше, а я в России.
До операции я бегал в клубе Adidas Runing Club, но позже его закрыли в нашем городе, и я занимался самостоятельно, а также принимал участие в различных местных забегах. Бегал через день, где моя средняя пробежка составляла маршрут в 10–15 километров. Вообще у меня была цель пробежать Московский марафон, но последнее время удавалось бегать только в магазин за пивом.
Размялся, написал Алексеею, что встретимся на финише и побежал! Я изначально не рассчитывал пробежать какое-то определенное расстояние, не думал о темпе и так далее. Моя главная цель сегодня была – начать.
В итоге я пробежал 3 километра, при темпе в 6:04, и еще 2 километра прошел пешком. Скажу честно, мой организм – охуел от такой встряски. Но я остался доволен результатом. Сейчас моя цель – наверстывать предыдущие результаты, и выходить на новый уровень.
Хочу отметить, что мне совсем не понравилось приложение Strava. Я всегда отслеживал результаты в Nike Runing Club, но почему-то сейчас программа не дает выбрать страну, а из-за этого нет доступа к функционалу (возможно из-за iOS 14).
P.S.
Алексей Дитковский, в понедельник вечерняя пробежка, ты помнишь?
Желаю Всем хороших выходных!