Как учиться эффективно

Регулярное самообучение является важнейшей составляющей развития каждого из нас. Однако, даже сегодня, вопрос результативности этого процесса остается острым для многих людей.

Если вы потратили много времени на прочтение львиной доли учебника, а к следующей неделе не помните и первой главы - ваше обучение не эффективно.

Мы уже разобрались с тем, что ваша успеваемость - это отражение вашего коэффициента полезного действия.

Вот основные действия, которые я лично использую на практике для повышения собственного КПД:

• Анализируйте.
  Все должно начинаться с анализа. Задайте себе правильные вопросы и постарайтесь найти на них ответы.
  Какой навык/профессию вы планируете освоить? - честно ответьте себе о том, что хотите знать или что вам необходимо знать.
  Что нужно знать, чтобы овладеть предметом изучения? - читайте и смотрите блоги опытных людей и ищите “road map” для вашей профессии.
  
  
• Планируйте.
  Узнав, что вы хотите изучить и что для этого нужно, составьте план обучения. Для этого можно взять уже готовый road map или составить план самостоятельно.
  
  
• Выработайте режим.
  Регулярное кратковременное изучение научит вас большему, чем пять часов раз в месяц. Старайтесь отдавать на обучение хотя бы час времени пять раз в неделю.
  
  
• Понимайте, что вы учите.
  Не зубрите. Так вы задействуете только кратковременную память и забудете все, ради чего отдали кучу времени и сил.
  
  
• Концентрируйтесь.
  Научитесь абстрагироваться от окружающей среды и оставаться сосредоточенными на учёбе/работе.
  Повысить концентрирацию может правильный выбор рабочего места, распределенная нагрузка и правильный плейлист для умственной работе. Последнее мы ежедневно публикуем в нашем канале в телеграм.
  
  
• Распределяйте умственную нагрузку.
  Многочасовое обучение не будет так эффективна, как правильно распределенная. Используйте технику Pomodoro во время учебы.
  Техника помидора - это цикл томатов и отдыха. В один томат входит двадцать пять учебных минут, за которыми следуют пять минут отдыха. После четырех томатов следует один большой перерыв, длительностью около получаса.
  
  
• Конспектируйте основное.
  Записывайте только самые основные моменты. Лучше составить небольшую хорошо структурированную шпаргалку со всем необходимым, чем потратить огромное количество времени на переписывание учебника, который у вас уже есть.
  
  
• Тестируйте.
  После обучения, проверьте все ли вы усвоили. Выполните тестовое задание самостоятельно.
  
  
• Используйте полученные знания.
  Повторение - мать учения и нет лучшего повторения, чем применение освоенных навыков на практике. Раз вы способны применить эти знания значит вы уже умеете, не так ли?

Подытожив, можем сказать, что эффективность вашего обучения - это соотношение количества затраченных сил и полезного результата.

Подобные советы, вместе с плейлистом для концентрации, мы публикуем ежедневно в нашем канале - beinfocus.