Список человеческих позиций

Позиции человека относятся к различным физическим конфигурациям, которые может принимать человеческое тело. Есть несколько синонимов, которые относятся к человеческому положению, часто используются как синонимы, но имеют определенные нюансы значения.

• Положение - это общий термин, обозначающий конфигурацию человеческого тела.

• Поза означает намеренно или обычно занимаемую позицию.
  

• Поза подразумевает художественное, эстетическое, спортивное или духовное намерение позы.

• Отношение относится к позам, принимаемым с целью имитации, преднамеренно или нет, а также в некоторых стандартных словосочетаниях по отношению к некоторым отличительным типам поз: «Фрейд никогда не принимал позу фехтовальщика, но почти все принимали его за фехтовальщика».

• Под осанкой понимается манера позы, жесты и другие аспекты поведения.

Не двигаясь, человек обычно занимает одно из следующих основных положений:

Это статическая форма ползания, которая является инстинктивной формой передвижения для очень маленьких детей. Это была обычно используемая поза при родах как в западной, так и в незападной культурах, в этом контексте она известна как маневр Гаскина. Эта позиция иногда рассматривается как откровенно сексуально из-за ее связи с сексуальной инициативой или доступностью.

Стоять на коленях - это обычная поза человека, когда одно или оба колена касаются земли. Он используется как поза для отдыха, во время родов и как выражение почтения и подчинения. В положении на коленях угол между ногами может варьироваться от нуля до широко разложенных, если позволяет гибкость. Обычно одной ногой становится на колени, а другой приседает.

Когда вы стоите на коленях, бедра и верхняя часть тела могут находиться под разными углами, в частности:

• Вертикальное колено: когда и бедра, и верхняя часть тела вертикальны - также известное как «стояние на коленях».

• Сидение на коленях: бедра почти горизонтальны, а ягодицы сидят на пятках, а верхняя часть тела вертикальна - например, как в Сэйдза и Ваджрасана.

• Взятие колена: когда верхняя часть тела вертикальна, одно колено касается земли, а ступня другой ноги ставится на землю перед телом.
  

В положении лежа тело может принимать самые разные формы и положения. Ниже приведены основные признанные позиции.

• Положение лежа: лежа на спине лицом вверх.

• Положение лежа: лежа на груди лицом вниз («лежа» или «лежа на животе»).

• Лежа на боку, тело прямое или согнутое / скрученное вперед или назад.

• Положение плода: лежа или сидя, согнувшись, конечности прижаты к туловищу, а голова - к коленям.

Сидение требует, чтобы ягодицы опирались на более или менее горизонтальную конструкцию, такую как стул или землю. Особые способы сидения - с горизонтальными ногами и в наклонном сиденье. В то время как на стуле голени обычно вертикальны, на земле голени можно скрестить в позе лотоса или расположить горизонтально под бедром в сэйдза.

Приседание - это поза, в которой вес тела приходится на ступни (как при стоянии), но колени и бедра согнуты. В отличие от этого, сидение предполагает принятие веса тела, по крайней мере частично, на ягодицы, опирающиеся на землю или на горизонтальный объект, например, на сиденье стула. Угол между ногами при приседании может варьироваться от нуля до широко разложенного, если позволяет гибкость. Приседания могут быть:

• полный - известный как полный присед, глубокий присед, грок-присед, азиатский присед, присед третьего мира, (сидение) на корточках, (сидение) на корточках или корточки (вниз) и т. д.

• частичный - известный как частичный, стоячий, половинный, полу, параллельный, неглубокий, промежуточный, неполный или обезьяний присед и т. д.
  

Приседание обычно считается синонимом полного приседания. Обычно одна нога приседает, а другой становится на колени. Одна или обе пятки могут быть приподняты при приседании. Маленькие дети часто инстинктивно приседают. Среди взрослых китайцев, стран Юго-Восточной Азии и Восточной Европы приседание часто заменяет сидение или стояние.

Хотя спокойное стояние кажется статичным, современные инструменты показывают, что это процесс раскачивания голеностопного сустава в сагиттальной плоскости. Колебание спокойного стояния часто сравнивают с движением перевернутого маятника. В организме есть много механизмов, которые, как предполагается, контролируют это движение, например пружинящее действие в мышцах, более высокий контроль со стороны нервной системы или основных мышц.

Хотя стояние само по себе не опасно, с этим связаны патологии. Одним из краткосрочных состояний является ортостатическая гипотензия, а в долгосрочной перспективе - боли в ступнях, ригидность ног и боли в пояснице.