Я начал занимался дзюдо с упором на раздел неваза, это то же партер в 35, помогло сбросить вес и привести себя в форму. Основные требования для дзюдо это скорость (тайминг) поэтому когда тебе за 30 под такую скорость трудно адаптироваться но зато в партере скорость не нужна и антропометрические превосходство соперника длинные руки и больший вес можно свести к нулю, Прозанимавшись три года у меня была травма спины (не связано со спортом) но то чувство эйфории которое я получал от борьбы не давал ни какой другой спорт. И в 40 лет я вернулся выбрал БЖЖ из за травмы спины, так как основная борьба идет в горизонтали и нет компрессионной нагрузки на позвоночник. Что могу посоветовать для тех кто собирается заниматься. Ищите нужного тренера. Я тренировался и у бразилов-носитеоей и у наших ребят кто продвигает БЖЖ, от тренера будет зависеть как вы будете прогрессировать. Хороший тренер не будет ближайшие полгода год давать вам какую-либо ютюбовскую технику а только базу, и правильное понимание тактики и стратегии вашего боя. Борьба очень умный вид спорта, как шахматы, но фигурами здесь выступает ваще тело и пространство ковра. Вы начинаете выстраивать бой на несколько ходов вперед - как правильно взять захват, в какую позицию заманить противника, как атаковать. Касательно физики- я был относительно тренирован, но были кто и без подготовки, но сразу скажу физика важна, причем разносторонняя. Вам нужна функциональная (силовая) выносливость, ее нужно развивать. Есть также специальные упражнения на развитие взрывной силы, хвата и захватов. В свои сорок я начал с трех раз в неделю борьбы и два раза в неделю кроссфита или работы на функционалку. Когда выносливость и силовая дошла до нужного уровня ( нужный уровень это когда можешь эффект вел тринить час и еще провести 6-7 схваток (ролить)) я перешел на 5 дней в неделю БЖЖ и комплексы офп после каждой тренировки минут на 20-30, при этом в функционалке я не уступал молодым спорстменам. Со мной занимался мужик которому было 53, пришел в спорт в 50 и тренил он 6 раз в неделю, был как камень. Спорт пит в виде прота, БЦА полезное дополнение. Травматизм: зависит от культуры преподавания и борьбы в группе, партнеров и ваших амбиций. Если вас душат или ломают руку не нужно пытаться терпеть,нужно сдаваться. То же самое относится к партнеру, основные травмы у младших поясов они будут ломать вам руку до конца в то время как старший пояс просто выведет вас ев прием или грамотно зафиксирует, отрабатывая технику. Такие травмы как больные пальцы и локти это заживает быстро и никто о них и не вспоминает. С нами занимались много девушек из них одной при мне сломали нос (сама налетела) вторая не сдавалась на соревнованиях и ей вывихнули руку, после восстановления обе вернулись . Я травмировался по крупному за три года- надрыв связки и мениск ( вернулся на ковер через 3 месяца). трещина на большом пальце ноги ( вернулся после снятия гипса, месяц) и перелом ноги ( это скорее исключение которое было впервые в нашем клубе, непрофильная опасная работа в стойке) сейчас я восстановился и жду окончания ковида чтобы вернуться на ковер. Социализация: многие кто приходит в борьбу отмечают что это сообщество напоминает секту. Свое комьюнити, свои символы, шутки, стиль одежды и другие атрибуты субкультуры. Тусовка на соревнованиях, которые кстати проходят во множестве как весовых так и возрастных категориях. Из 10 начавших заниматься через полгода остаются 4, мощная мотивация начинает появляться когда у тебя получается провести прием, дальше ты начинаешь его оттачивать, через год неподготовленного но более сильного физически противника не составит труда заманить в ловушку и вывести на болевой или на удушающий прием до сдачи. .Но самое главное то чувство физической и эмоциональной разрядки которое я не получал нигде. Это очень умный вид спорта, где за секунды тебе нужно построить дерево решений исходя из имеющихся исходной позиции и выбрать правильный хрд, а через пару секунд строить новое. Надеюсь мой комент будет полезен тем кто всё-таки решиться и начнет
Грепплинг очень нравится как вид спорта Когда тебя повалили на землю и ты оказался снизу, то с хорошими навыками остаешься очень опасен. Да и сам процесс больше похож на стратегическую игру
Занимался вольной борьбой в детстве, с 9 до 14 лет. Самый лучший и естественный спорт для ребенка. Развивает гибкость, координацию, силу, мышление. Тренер нам еще кучу гимнастических упражнений давал на тренировках, закаливал зимой. В школе болел редко, и опиздюлить мог без страха многих сверстников и не только.
Плюсанул, потому что всё, в массе своей, верно и описано обстоятельно. Ну, разве что о "лучшести" борьбы против ударки поспорил бы: они друг друга гармонично дополняют, а о преимуществах уже столько холиваров прошло, что аж скучно.
Я начал заниматься БДД В 42 года, после 10 лет в боксе. Кардио и взрывная работа, как это тренируют боксеры, в борьбе очень пригодились. Труднее было с логикой и механикой единоборства, тяжело перестроить голову и осознать, что самые простые реакции на атаки и защиты - не самые эффективные.
За год регулярных занятий можно овладеть базовыми техниками и уверенно чувствовать себя с вольниками и дзюдоистами в спаррингах. Оптимальный график занятий - одно персональное занятие с тренером на развитие техники и одно групповое на отработку материала. Ну, у меня иногда получается еще провести 1 раз ударную тренировку кикбокс и одну дома на турнике или отжимания. На беговую дорожку хватает сил уже значительно реже.
Борьба здорово развивает голову, потому что похожа на шахматы - как и бокс. Единственное отличие, что бокс - это как блиц на время и скорость, а борьба - про подумать и реализовать грамотно, постоянно контролируя соперника.
Имхо во взрослом возрасте если до этого не занимался то охуеет организм как раз таки из за отсутствия гибкости и растяжки.
Во взрослом возрасте лучше на бокс.
Сам 6 лет занимался карате+дзюдо+айкидо.
Вот буквально на прошлой неделе так вышло, что я подрался на дороге с лихачем.
Айкидо помогло мне нейтрализовать все его попытки на меня кидаться, дзюдо аккуратно(нет) положить на асфальт, а ударная техника карате запиздить уже окончательно лол.
Скажи пожалуйста, развивается ли у джитсеров шея так же, как у вольников и самбистов, с учетом того, что они специально не качают шею? И через сколько времени она примерно "вырастает"?
Комментарий недоступен
берешь какашку и кидаешь
Комментарий недоступен
Если мне захочется пообниматься с мужиками в партере, я просто на сходку ТЖ схожу.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Родиться в Дагестане
Комментарий недоступен
Я начал занимался дзюдо с упором на раздел неваза, это то же партер в 35, помогло сбросить вес и привести себя в форму. Основные требования для дзюдо это скорость (тайминг) поэтому когда тебе за 30 под такую скорость трудно адаптироваться но зато в партере скорость не нужна и антропометрические превосходство соперника длинные руки и больший вес можно свести к нулю, Прозанимавшись три года у меня была травма спины (не связано со спортом) но то чувство эйфории которое я получал от борьбы не давал ни какой другой спорт. И в 40 лет я вернулся выбрал БЖЖ из за травмы спины, так как основная борьба идет в горизонтали и нет компрессионной нагрузки на позвоночник. Что могу посоветовать для тех кто собирается заниматься. Ищите нужного тренера. Я тренировался и у бразилов-носитеоей и у наших ребят кто продвигает БЖЖ, от тренера будет зависеть как вы будете прогрессировать. Хороший тренер не будет ближайшие полгода год давать вам какую-либо ютюбовскую технику а только базу, и правильное понимание тактики и стратегии вашего боя. Борьба очень умный вид спорта, как шахматы, но фигурами здесь выступает ваще тело и пространство ковра. Вы начинаете выстраивать бой на несколько ходов вперед - как правильно взять захват, в какую позицию заманить противника, как атаковать. Касательно физики- я был относительно тренирован, но были кто и без подготовки, но сразу скажу физика важна, причем разносторонняя. Вам нужна функциональная (силовая) выносливость, ее нужно развивать. Есть также специальные упражнения на развитие взрывной силы, хвата и захватов. В свои сорок я начал с трех раз в неделю борьбы и два раза в неделю кроссфита или работы на функционалку. Когда выносливость и силовая дошла до нужного уровня ( нужный уровень это когда можешь эффект вел тринить час и еще провести 6-7 схваток (ролить)) я перешел на 5 дней в неделю БЖЖ и комплексы офп после каждой тренировки минут на 20-30, при этом в функционалке я не уступал молодым спорстменам. Со мной занимался мужик которому было 53, пришел в спорт в 50 и тренил он 6 раз в неделю, был как камень. Спорт пит в виде прота, БЦА полезное дополнение. Травматизм: зависит от культуры преподавания и борьбы в группе, партнеров и ваших амбиций. Если вас душат или ломают руку не нужно пытаться терпеть,нужно сдаваться. То же самое относится к партнеру, основные травмы у младших поясов они будут ломать вам руку до конца в то время как старший пояс просто выведет вас ев прием или грамотно зафиксирует, отрабатывая технику. Такие травмы как больные пальцы и локти это заживает быстро и никто о них и не вспоминает. С нами занимались много девушек из них одной при мне сломали нос (сама налетела) вторая не сдавалась на соревнованиях и ей вывихнули руку, после восстановления обе вернулись . Я травмировался по крупному за три года- надрыв связки и мениск ( вернулся на ковер через 3 месяца). трещина на большом пальце ноги ( вернулся после снятия гипса, месяц) и перелом ноги ( это скорее исключение которое было впервые в нашем клубе, непрофильная опасная работа в стойке) сейчас я восстановился и жду окончания ковида чтобы вернуться на ковер. Социализация: многие кто приходит в борьбу отмечают что это сообщество напоминает секту. Свое комьюнити, свои символы, шутки, стиль одежды и другие атрибуты субкультуры. Тусовка на соревнованиях, которые кстати проходят во множестве как весовых так и возрастных категориях. Из 10 начавших заниматься через полгода остаются 4, мощная мотивация начинает появляться когда у тебя получается провести прием, дальше ты начинаешь его оттачивать, через год неподготовленного но более сильного физически противника не составит труда заманить в ловушку и вывести на болевой или на удушающий прием до сдачи. .Но самое главное то чувство физической и эмоциональной разрядки которое я не получал нигде. Это очень умный вид спорта, где за секунды тебе нужно построить дерево решений исходя из имеющихся исходной позиции и выбрать правильный хрд, а через пару секунд строить новое. Надеюсь мой комент будет полезен тем кто всё-таки решиться и начнет
Комментарий недоступен
Чтобы начать заниматься борьбой, сначала надо перебороть себя
Комментарий недоступен
Спасибо за текст, репостнули в Навигатор!
Комментарий недоступен
А почему бы не заниматься с защитой для ушей?
Не те ашушэныйа
Комментарий недоступен
Грепплинг очень нравится как вид спорта Когда тебя повалили на землю и ты оказался снизу, то с хорошими навыками остаешься очень опасен. Да и сам процесс больше похож на стратегическую игру
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Занимался вольной борьбой в детстве, с 9 до 14 лет. Самый лучший и естественный спорт для ребенка. Развивает гибкость, координацию, силу, мышление. Тренер нам еще кучу гимнастических упражнений давал на тренировках, закаливал зимой. В школе болел редко, и опиздюлить мог без страха многих сверстников и не только.
Плюсанул, потому что всё, в массе своей, верно и описано обстоятельно. Ну, разве что о "лучшести" борьбы против ударки поспорил бы: они друг друга гармонично дополняют, а о преимуществах уже столько холиваров прошло, что аж скучно.
Я начал заниматься БДД В 42 года, после 10 лет в боксе. Кардио и взрывная работа, как это тренируют боксеры, в борьбе очень пригодились. Труднее было с логикой и механикой единоборства, тяжело перестроить голову и осознать, что самые простые реакции на атаки и защиты - не самые эффективные.
За год регулярных занятий можно овладеть базовыми техниками и уверенно чувствовать себя с вольниками и дзюдоистами в спаррингах. Оптимальный график занятий - одно персональное занятие с тренером на развитие техники и одно групповое на отработку материала. Ну, у меня иногда получается еще провести 1 раз ударную тренировку кикбокс и одну дома на турнике или отжимания. На беговую дорожку хватает сил уже значительно реже.
Борьба здорово развивает голову, потому что похожа на шахматы - как и бокс. Единственное отличие, что бокс - это как блиц на время и скорость, а борьба - про подумать и реализовать грамотно, постоянно контролируя соперника.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Значит так. Изначально борьба для того, чтобы решить, кто кого будет ебать в жопу. Со временем это развилось в вид спорта и ебать в жопу перестали.
откуда дровишки?
Тоже напишу статью. Как начать...
Комментарий недоступен
Вы крутой!
спасибо
Имхо во взрослом возрасте если до этого не занимался то охуеет организм как раз таки из за отсутствия гибкости и растяжки.
Во взрослом возрасте лучше на бокс.
Сам 6 лет занимался карате+дзюдо+айкидо.
Вот буквально на прошлой неделе так вышло, что я подрался на дороге с лихачем.
Айкидо помогло мне нейтрализовать все его попытки на меня кидаться, дзюдо аккуратно(нет) положить на асфальт, а ударная техника карате запиздить уже окончательно лол.
Комментарий недоступен
Да охуует, но со временем все равно привыкаешь. Но, к слову, если ты 30 лет вообще ничем не занимался - то и дарц окажется слишком тяжелым.
За что ты его поколотил? Опять по пешеходной зоне летал чувак и мам с колясками распугивал?
хах, прям как у меня, только порядок другой
А что там по классике , даст фору любому из этих видов по физ-по
Комментарий недоступен
Спасибо, интересный пост.
Про намеренно поломанные уши- это северокавказская байка на экспорт, которая волнами каждые три- пять лет проносится через рунет и соцмедиа)))
Комментарий недоступен
Скажи пожалуйста, развивается ли у джитсеров шея так же, как у вольников и самбистов, с учетом того, что они специально не качают шею? И через сколько времени она примерно "вырастает"?
Комментарий недоступен
Пользуясь случаем, зову всех в СПБ в Fight Fabrika, к Юре Виноградову, для занятий грэпплингом - бжж )))
@Спорт сгодится на репост?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен