Если давно планировали заняться бегом, то начните вместе с нами.
1 сентября администрация подсайта «Здоровье» и участники Лиги авторов запускают пробный ивент «TJ бежит». Если вы планируете свою первую пробежку, то начните её с нами. А если вы «бог или богиня бега», то можете мотивировать новичков на дальние дистанции.
Для тех, кто ещё не в теме, но хочет присоединиться, мы подготовили подробную инструкцию.
Как будет проходить мероприятие
В конце каждой недели (воскресенье) вы публикуете отчёт у себя в блоге. В нём показываете результаты (с приложения Nike или Strava, либо то, каким вы обычно пользуетесь) за неделю, фотографию и описание вашей пробежки. Фото любое — от красивого заката в парке до вашего прекрасного лица.
Не думайте о том, как быстро, долго или далеко вы сегодня побежите. На данном этапе основная задача — выйти из дома и начать тренировку. Если вы не можете бежать три минуты без остановки — ничего страшного. Даже если вы добежите до порога соседнего дома и обратно, задача выполнена.
Напишите о вашей мотивации: спор с друзьями или коллегами, похудение или желание пересилить себя и стать сильнее.
Недельный отчёт должен выглядеть так:
- Количество пробежек за неделю;
- Описание своего самочувствия;
- Фото;
- Ваши эмоции после каждой пробежки;
- Город и место, в котором вы бегаете.
Мы подготовили для вас в приложениях Nike Run Club (в поиске ищите по названию «TJ бежит») и Strava профиль клуба, в который вы вступаете для знакомства с участниками. Например, если знакомые или друзья не поддерживают ваш энтузиазм, то пользователи TJ составят вам компанию в первой и последующих пробежках. Или вам скучно бегать одному — это отличный шанс познакомиться.
В конце отчёта оставляйте тег #ТЖбежит. Это нужно, чтобы мы нашли ваши материалы для недельного дайджеста, где будут обсуждаться все моменты в комментариях.
За создание обложки администраторы подсайта благодарят Мистера Блондина.
Я за ивент #ТЖбежитизстраны
но можно начать с малого!
Я почему-то об этом сначала подумал.
Комментарий недоступен
ооооо жируху порвало
раньше бегал, теперь тоже бегаю, но за пивом.
заплачь
А ты со своими комментами!
Публично описуемый и документируемый бег - занятие для высокомерных и недалеких.
В принципе это про любое публично описываемое на регулярной основе занятие спортом, но в случае с упражнениями на дистанцию в целом и бегом в частности - особенно.
Надо внести разнообразие и геймификацию.
"Ивент по бегу ночью от гопников в Чертаново". Приз - ты сохраняешь мобилку и зубы.
А то что Меглин тут своим великом сверкает, так это хуйня? @Вахтер, двойные стандарты.
Ну и оставайся жирдяем (мы тебя и так любим)
В этом шрифте нет даже намёка на спорт, здоровье и бег. Шрифт похож на заебанного свободного и нищего художника, которому нехуй делать. Вы не видите что обложка ущербная как и ваш проплаченный материал?)
я и есть заебанный, нищий и мне нехуй делать. Какие проблемы?
Нет. спасибо.
@Аккаунт удален вы будете участвовать?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Я вписался
Планируешь расстаться со своими сисями?
Спасибо❤️
в поворот из истории с поворотом?
Сделайте по ходьбе. Без ролфов, я могу пройти по 50км в день. Со всеми пруфами Только с призами сделайте. Типа кто больше пройдёт в день.
А то я бегать не могу, выдыхаюсь.
Если я выиграю, то напишу даже крутую статью "как я прошёл 50км в день и чего мне это стоило".
Никогда не понимал публичный дроч на свои ачивки. Ладно ещё в ленте стравы или найка, среди подписчиков. Но дублировать это специально, вручную - какой-то новый уровень.
#ТЖбежит
Выбрал кроссовки для #ТЖБежит
побегал, проверяйте
Так бегаем с первого сентября
Клёво, молодцы. Понаблюдаю)))
Спасибо❤️
Вуайеризм это плохо, лучше давай с нами
Комментарий недоступен
лучше го со мной бухать пока последняя неделька лета
Когда там мультиплеер будет?
Комментарий недоступен
Не знаю зачем, но вписался.
Круто!
Комментарий недоступен
Какой вы крутой. Вступайте в наши группы в страве или найки
Тут про бег, а не ходьбу
Смысл начинать бегать, когда зима скоро😑
Это надо было весной по идее..
До конца ноября можно бегать без проблем. И даже хорошо по прохладе.
осень будет тёплой!
Почему в комментах все такие токсичные?
Ну, если ты физически ограничен, то никто не заставляет тебя бегать, зачем срать на желающих заняться бегом?
Потому что это не бег ради физической или волевой пользы каким тут его пытаются выставить, а бег ради тщеславия.
Это на уровне помогать нищему, но только на камеру.
Хотел было поучаствовать, почитал комменты и что-то ну его нафиг.
бег вреден
Использую adidas running. Пойдёт?)
Супер, конечно!
Ну погнали!
Куда бежим то
лучше бы запустили event по русскому языку
Зачем бежать?
Надо ехать!
Комментарий недоступен
Лига Жалких Авторов
фиксите
Комментарий недоступен
Научите, где искать беговой клуб в NRC? Пользуюсь сервисом давно, но никакой строки поиска найти там не могу(
TJ бежит в поиске
Жиробасам нельзя бегать
а за пивом?
«Динамо» бежит?
хватит это форсить. кто хочет, тот бегает
Недавно анонсированный конкурс историй, теперь это. Комитет форсит блого сервис?
Куда отчёты с тегом кидать? В какой блог?)
В свой блог
Бег для пидаров, плавание для пацанов
Скока заплатите? я готов
Бег не для всех полезен, не каждому подойдёт, зависит от погодных условий и наличие рядом парка/абонемента в зал. Предлагаю йогу/физкультуру (но не получится хвастаться киллометрами).
А можно с быстрой ходьбой?
Молодцы! Главное - соблюсти меру, не надо заставлять себя и через силушку бегать