Наверняка я не открою Вам новой вселенной, если скажу, что отдых важен в любом его проявлении. Он был важен и во времена, когда люди зарабатывали физическим тяжелым трудом, и во времена интеллигенции, когда приходилось очень много работать с документами и умственно в принципе.
И несмотря на то, что с каждым днем мы все больше совершенствуемся в техническом плане, разрабатываем все больше новых упрощающих жизнь механизмов, весь труд не уйдёт никогда, ну, или хотя бы в ближайший век точно.
Именно поэтому человек, работая над собой, а к этому стремится в настоящее время подавляющее большинство, не должен забывать, что он все тот же ч е л о в е к, которому требуется сон, социализация и просто смена труда для того, чтобы выжить под натиском темпа этой жизни.
По причине того, что для меня данный вопрос занял самое первое место на данный момент, я хочу поделится с Вами тем, что может помочь Вам расслабиться, а что ошибочно принимается за отдых.
Начнем с того, что фильмы и сериалы отдыхом не являются, а некоторые из них и вовсе могут очень сильно нагрузить и оставить осадок на долгое время. Если хочется отдохнуть за просмотром чего-то - мультфильмы - то, что не несет смысловой нагрузки в себе и позволит расслабиться на некоторое время.
Музыка - тоже не лучший выбор, если вы сильно утомлены. Вернее было бы сказать, неклассическая музыка - не то, что лучше слушать при перегруженности мыслительного процесса.
Зато отличным выбором будет медитация, которая не только поможет расслабиться ментально, но и вкупе с элементами йоги улучшит здоровье физическое.
Если Вас заинтересовало или зацепило хоть что-то в этой небольшой статье - это позволит двигаться мне дальше при создании новых в ином формате. Так как эта работа пробная, а я - только начинающий в этой сфере человек, мне действительно хочется развиваться с пользой не только для окружающих, но и для себя.
Хорошо дня и цветущего настроения.
А revoir <З