Вся забота о здоровье, на самом деле, укладывается в несколько правил: не питаться всяким говном типа чипсов и газировок, спать минимум по 7 часов в сутки, разминаться когда встаёшь, не курить, хорошо закусывать когда бухаешь, трахаться хотя бы пару раз в неделю, раза 3 в неделю ходить на фитнес или хотя бы дома тягать гантели и гири, прогуливаться желательно каждый день, ну и главное - не быть унылым ноющим говном с кучей негатива, который, кстати, повышает риск развития Альцгеймера в старости.
Про еду: сбалансированное разнообразное здоровое питание.
И найти что-то, что приносит удовольствие и полезно для психологического здоровья (хобби, отношения, что-то еще).
И отношения (дружеские, товарищеские, романтические) тоже нужны.
Раз в пару лет говорю себе, эй не, надо же обследоваться и наконец дойти до доктора. Иногда дохожу, иногда стрессую пару месяцев что умру молодой, но в итоге забиваю. Это очень плохой подход, но меня жаба меня подотпускает только раз в год где-то. Плюс ещё то что вроде как идёшь к врачу с намерением решить проблему и чтобы все стало хорошо, а в итоге месяц хождений туда сюда и результатов никаких. Самое полезное что было - это наверное сочетание физиотерапии и массажа от болей в спине/плече. Но это муторно и долго. И все также не решает проблему перманентно.
Плюс ещё то что вроде как идёшь к врачу с намерением решить проблему и чтобы все стало хорошо, а в итоге месяц хождений туда сюда и результатов никаких.
Блин, жиза. Я обычно дропаю такие походы на стадии, когда мне уже начинает казаться, что врач что-то выписал/куда-то направил только потому, что сам не знает уже, что со мной делать.
я сходил к урологу. Засунул палец мне в жопу и сказал прийти в 6 утра сдавать кончу (дрочить) и кучу других анализов на 100 евро насчитал. В 6 утра приехать мне было не кайф, я забил в итоге.
Проблем и болячек целая куча, каждый год возникают новые, но денег всё равно нет, так что и фиг с ними, как-нибудь проживу сколько получится. Утешаю себя тем, что если вдруг мне суждено умереть от взрыва газа или в дтп, то никакие крепкие зубы и идеальное здоровье от этого не защитят. ^~^
Пытаюсь следить за здоровьем. Я в какой то степени ипохондрик. Если что то начинает беспокоить, иду к врачу в платную больницу, сдаю все анализы и делаю процедуры, которые назначают или назначаю себе сам, если точно понимаю что надо делать.
Была кулстори, когда в 2015 году обнаружил что у меня немного пожелтевшие белки глаз, сдал кровь на общий анализ и обнаружил, что уровень билирубина в два раза выше нормы, ну подсел на панику. Пошел к терапевту в бесплатную поликлинику, тот отправил меня к инфекционисту. Инфекционист, с виду умный дядька затирал мне что то про гельминтов и прочих паразитах в протоках печени, спрашивал не бухаю ли я (а я вообще не пил тогда) отправил провериться на гепатиты, паразитов и тд. Все было чисто по этим анализам. В итоге выписал мне таблетки, которые к слову помогли снизить уровень билирубина (теперь я понимаю почему) и я вроде как забил на эту проблему. Два года назад опять делал анализ крови и опять обнаружил повышение билирубина. На этот раз пошел уже в платную больницу к терапевту, та сразу отправила меня делать анализ на синдром Жильбера, о котором я раньше не слышал. В итоге это он и оказался. Генетические заболевание, из-за которого билирубин может повышаться в несколько раз выше нормы. У меня он особо никак не проявляется в жизни. С тех пор в бесплатные больницы ни ногой.
Ну не скажи, у меня у подруги вдруг появились тромбы в ноге. Едва не умерла, но не из-за бесплатной больницы, а из-за сложности течения заболевания. Девку выходили, начали делать анализы и тесты. В итоге тоже какой-то редкий синдром. Город Тюмень, там, говорят, с медициной все неплохо.
Думаю, что слежу, хотя на самом деле нет. У нас какая-то установка пока не припекло, ничего не делать, а потом просить у доктора волшебную таблетку и от головы, и от жопы
Раньше было похуй, с возрастом начинаю относиться к здоровью иначе. В 20 идешь к стоматологу только с симптомами, в 25+ - четко раз в год, в виде профилактики, это здорово экономит время и деньги . Начались боли в шее - вспоминаю про гимнастику и добросовестно делаю ее пару недель. Правда, до пары врачей никак не дойду, но это дело времени.
В 20 идешь к стоматологу только с симптомами, в 25+ - четко раз в год, в виде профилактики, это здорово экономит время и деньги
Ахах, знакомая херня, раньше думал "если зуб начнёт портиться - он заболит", а в реале хер тебе, зубы спокойно гниют себе до самых корней без всякой боли, штук 6 зубов потерял из-за этого
Признаюсь, я пыталась следить за здоровьем. У меня тоже щитовидка, внутричерепное давление, аллергия и куча всякой разной хуеты. Раньше обследовалась как положено, пару раз в год, но со временем стала замечать, что эти обследования и попутное назначение пилюль не решили ни одной проблемы. Щитовидка как росла так и растёт, внутричерепное приходит стабильно дважды в год, и всё остальное точно так же на месте. По итогу забила хуй. Обращаюсь только в экстренных случаях типа внезапного отита.
вы просто пока ни про какие свои болезни не знаете, не беспокоят п.ч.
у меня вон мама тоже за всю жизнь только простудами болела, а за полтора года от рака кишечника умерла. так что проверяйтесь периодически
За последние 10 лет набрал кучу проблем со здоровьем (сейчас 32). При этом стараюсь не одну проблему не запускать и чувствую себя хорошо.
В какой-то момент главной проблемой в здоровье становишься не ты сам, а вся твоя семья. Особенно актуально, если в семье больше всего денег зарабатываешь ты.
Могу сделать вывод, что психолог, хотя бы небольшими курсами пару раз в год, это обязательная процедура. Не будет лишней и периодическая психиатрия с хорошим ( ! ) доктором, которая может контролировать тебя через медикаменты. Семейный стоматолог — обязательно, даже не обсуждается.
Важно понимать, какое влияние на организм оказывает работа. В моем случае достаточно сильное психологическое. Часть заработанного пускаю в компенсацию этого влияния.
Платная медицина в России опасна и может разорить. Но в качестве противовеса страховой очень нужна. Я пользуюсь и той и той.
с гипотиреозом и АИТ нужно в первую очередь лечить гормоны, а потом уже психику. Они взаимосвязаны, я как только наладила свое здоровье, пришла в гармонию с собой, пропали тревожность и истерики (тоже гипотиреоз и АИТ)
Живу с диабетом 1 типа вот уже 11 лет как, еще злоебучие алопеции не отпускают уже лет 13 наверно, так что приходится ежемесячно ходить к дерматологу на уколы стеройдов (благо мой организм после 5 лет терапии уже стал очень быстро на них реагировать и волосяной покров почти на 99% в норме). Изза диабета приходится проверяться каждые 3 месяца у терапевта, раз в год у окулиста и стоматолога на предмет наличия любых осложнений. Зрение -3.5, так что в начале года пришлось скорректировать линзы для очков и новую оправу приобрести. Так же начал пару недель назад терапию с психологом по собственному желанию. Как результат: никаких осложнений нет, спортивный, красивый и здоровый насколько это возможно в моей ситуации.
P.S. все вышеописанное лечение и обследование получаю по расценкам США, кроме психолога - тут считерил и прохожу консультации онлайн по российским ценам🙃
Чувак пишет про баксы значит живёт не в России (скорее всего). Только вдумайтесь сколько на своё здоровье тратит подавляющее большинство населения России с новой конституцией 🤦🏼♂️
По поводу зубов - даже если все идеально - раз в год чек ап + рентген. снимок. И лучше все вылечить раньше, чем позже (будет дешевле). А если пока что нет денег - проф чистки 2-4 раза в год. И собирать деньги. Могу кинуть пару снимков для стимула)
Вопрос хороший, в основном чисто самостоятельно и к зубному. По работе постоянно попадаются материалы о раке. Это пугает. Начинаешь потом параною толкать. Так-бы надо сходить по врачам. Был шанс на диспансеризацию (30 лет было), проебал его благополучно (завтрак сожрал в итоге весь год)
Как же знакомо.
С января стало невыносимо игнорировать кучу симптомов: подкашивались ноги и не могла ровно ходить, кружилась голова, постоянное отвратительное настроение, что существовать не хотелось, жутко болела спина, глаза словно не помещались в глазницах, это из основных. Потихоньку начала ходить к эндокринологу (комок в горле что дышать нельзя, плохое настроение и хотелось плакать), и к неврологу (тряслись руки и были ватные ноги), к офтальмологу (болели глаза), даже к терапевту (вызывала скорую, поставили инфекцию). Потратила около 15000 руб. на лекарства и МРТ. Так как клиника платная (страховка, я платила только за два доп. МРТ с контрастами хз кстати зачем, злость берет до сих пор, как вспомню), после каждого обследования находились всякие аномальности.
Следующий прием был в апреле, но из-за локдауна сижу дома. Так и не поняла что это было. Делала йогу в апреле, настроение улучшилось где-то в мае, пытаюсь медитировать, потому что денег на психотерапию у меня нет. Скачала приложение, отслеживающее твое настроение. Каждые две недели выдаёт мне результат с депрессией разной степени тяжести, иногда не выдает.
Зубы лечить мне тоже кстати надо. Думаю, в августе надо идти вырывать 2 оставшихся зуба мудрости. До этого была стоматолога года три назад и потратила около 10000 руб за 7(?) зубов. Считаю приемлимым.
Ещё хочу брекеты, но мечтать не вредно. Не считая этого эпизода, в остальном я редко трачусь, сижу на Афобазоле, лоперамиде и ибупрофене.
Особо не следила, пока не ебнуло сильное акне в начала этого года. Пришлось сдать вообще все анализы, которые только есть, в которых обнаружились проблемы с желудком и гемоглобином.
Я подумала, что если уж и ходить через день в клинику, то почему бы не починить вообще все проблемы.
Так записалась к стоматологу (должна была поставить пломбу в том году, но забила) гастроэнтерологу (пару лет как иногда болит желудок, но забивала), лору (года три как появляются пробки, но они быстро исчезают и я забивала).
Из регулярного стабильно бываю только у гинеколога и кардиолога, раз в год, иногда два раза в год.
Теперь боюсь, сколько денег придётся оставить у всех остальных 🤦🏻♀️
Предупреждаю, что следующее мнение весьма непопулярно.
Мое самочувствие круто изменилось после того, как я открыл для себя лечебное голодание.
После первых коротких голоданий я перестал себя чувствовать как вечно уставшая тряпка. После пары трехдневных сухих голоданий у меня прошло воспаление корней зубов. Стоматолог говорил, что медицина такое не лечит.
Заодно постепенно перешел на более здоровое питание, без жаренного, трансжиров, пальмового масла непонятного качества и т.п.
С тех пор новых проблем с зубами не было, забыл о периодическом воспалении суставов. Последний раз после длительного голодания вышел цветной "песок" с мочей без всякой боли. Думаю, что это были камни в почках.
Пара проблем еще осталась, с которыми медицина не справилась, но думаю, что постепенно их решу голоданием.
К сожалению, наука пока очень мало исследовала пользу голодания, и возможные противопоказания. Многие врачи резко против. Зато у практиков голодания наработан громадный опыт. Поэтому я полагаюсь на него.
Тут важный момент, что лечебное голодание - это совершенно не какое угодно голодание. То есть, например, питье чая в процессе голодания с маленькой печенькой полностью меняет его эффекты. Для лечения чрезвычайно важно узнать и соблюдать правила.
Есть люди, которые рассказывают, как им стало хуже после голодания. Начинаешь разбираться, и оказывается, что они голодали не по правилам. Или нарушали принцип плавного повышения сроков. Я к тому, что много критиков голодания критикуют не лечебное голодание, а непонятно что.
Комментарий недоступен
Что если ТЖ это не причина а следствие проблем? Что если на ТЖ люди сидят из за своих проблем?
Комментарий недоступен
А чем тебе бесплатная психотерапия в комментариях не нравится?
Вся забота о здоровье, на самом деле, укладывается в несколько правил: не питаться всяким говном типа чипсов и газировок, спать минимум по 7 часов в сутки, разминаться когда встаёшь, не курить, хорошо закусывать когда бухаешь, трахаться хотя бы пару раз в неделю, раза 3 в неделю ходить на фитнес или хотя бы дома тягать гантели и гири, прогуливаться желательно каждый день, ну и главное - не быть унылым ноющим говном с кучей негатива, который, кстати, повышает риск развития Альцгеймера в старости.
главное просто быть успешным и богатым, ничего сложного.
Про еду: сбалансированное разнообразное здоровое питание.
И найти что-то, что приносит удовольствие и полезно для психологического здоровья (хобби, отношения, что-то еще).
И отношения (дружеские, товарищеские, романтические) тоже нужны.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Раз в пару лет говорю себе, эй не, надо же обследоваться и наконец дойти до доктора. Иногда дохожу, иногда стрессую пару месяцев что умру молодой, но в итоге забиваю. Это очень плохой подход, но меня жаба меня подотпускает только раз в год где-то. Плюс ещё то что вроде как идёшь к врачу с намерением решить проблему и чтобы все стало хорошо, а в итоге месяц хождений туда сюда и результатов никаких. Самое полезное что было - это наверное сочетание физиотерапии и массажа от болей в спине/плече. Но это муторно и долго. И все также не решает проблему перманентно.
Блин, жиза. Я обычно дропаю такие походы на стадии, когда мне уже начинает казаться, что врач что-то выписал/куда-то направил только потому, что сам не знает уже, что со мной делать.
я сходил к урологу. Засунул палец мне в жопу и сказал прийти в 6 утра сдавать кончу (дрочить) и кучу других анализов на 100 евро насчитал. В 6 утра приехать мне было не кайф, я забил в итоге.
как решила с болями в спине?
Хуйнёй не занимайся, страдалец, эти деньги потрать на существующие проблемы в организме, зубы, жопу и остальное. Зубы да, очень дорого стоят.
Не лезь, если не знаешь всей ситуации. Психотерапия эффективна.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Ты психолога с психотерапевтом путаешь, психотерапевту и проблему описывать не обязательно
На психа огромные деньги и не факт, что будешь доволен. Потрать на зубы и щитовидку.
А чтоб психику подлечить меньше заходи на ТЖ и поиграй в дегроидные шутеры или диаблоиды, пособирай лего, запишись в бассейн.
Слежу ли я сам за здоровьем? Нет: nanomachines, son!
Проблем и болячек целая куча, каждый год возникают новые, но денег всё равно нет, так что и фиг с ними, как-нибудь проживу сколько получится. Утешаю себя тем, что если вдруг мне суждено умереть от взрыва газа или в дтп, то никакие крепкие зубы и идеальное здоровье от этого не защитят. ^~^
Возьми кредит и вылечись, запустишь - потом вообще заебешься, а кредит можно и не отдавать если уж совсем все плохо, обанкротишься и все дела)
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Сейчас на подходе какой-то новый метод.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
На хабре не так давно были статьи в блоге, по-моему, "доктора Шиловой", с обсуждениями что сейчас лучше.
Пытаюсь следить за здоровьем. Я в какой то степени ипохондрик. Если что то начинает беспокоить, иду к врачу в платную больницу, сдаю все анализы и делаю процедуры, которые назначают или назначаю себе сам, если точно понимаю что надо делать.
Была кулстори, когда в 2015 году обнаружил что у меня немного пожелтевшие белки глаз, сдал кровь на общий анализ и обнаружил, что уровень билирубина в два раза выше нормы, ну подсел на панику. Пошел к терапевту в бесплатную поликлинику, тот отправил меня к инфекционисту. Инфекционист, с виду умный дядька затирал мне что то про гельминтов и прочих паразитах в протоках печени, спрашивал не бухаю ли я (а я вообще не пил тогда) отправил провериться на гепатиты, паразитов и тд. Все было чисто по этим анализам. В итоге выписал мне таблетки, которые к слову помогли снизить уровень билирубина (теперь я понимаю почему) и я вроде как забил на эту проблему. Два года назад опять делал анализ крови и опять обнаружил повышение билирубина. На этот раз пошел уже в платную больницу к терапевту, та сразу отправила меня делать анализ на синдром Жильбера, о котором я раньше не слышал. В итоге это он и оказался. Генетические заболевание, из-за которого билирубин может повышаться в несколько раз выше нормы. У меня он особо никак не проявляется в жизни. С тех пор в бесплатные больницы ни ногой.
Комментарий недоступен
Ну не скажи, у меня у подруги вдруг появились тромбы в ноге. Едва не умерла, но не из-за бесплатной больницы, а из-за сложности течения заболевания. Девку выходили, начали делать анализы и тесты. В итоге тоже какой-то редкий синдром. Город Тюмень, там, говорят, с медициной все неплохо.
Комментарий недоступен
Думаю, что слежу, хотя на самом деле нет. У нас какая-то установка пока не припекло, ничего не делать, а потом просить у доктора волшебную таблетку и от головы, и от жопы
Комментарий недоступен
Нет
Так ты ещё молодой. Ближе к 30 об этом начинают задумываться, если только с генами совсем не повезло.
Раньше было похуй, с возрастом начинаю относиться к здоровью иначе. В 20 идешь к стоматологу только с симптомами, в 25+ - четко раз в год, в виде профилактики, это здорово экономит время и деньги . Начались боли в шее - вспоминаю про гимнастику и добросовестно делаю ее пару недель. Правда, до пары врачей никак не дойду, но это дело времени.
Ахах, знакомая херня, раньше думал "если зуб начнёт портиться - он заболит", а в реале хер тебе, зубы спокойно гниют себе до самых корней без всякой боли, штук 6 зубов потерял из-за этого
Признаюсь, я пыталась следить за здоровьем. У меня тоже щитовидка, внутричерепное давление, аллергия и куча всякой разной хуеты. Раньше обследовалась как положено, пару раз в год, но со временем стала замечать, что эти обследования и попутное назначение пилюль не решили ни одной проблемы. Щитовидка как росла так и растёт, внутричерепное приходит стабильно дважды в год, и всё остальное точно так же на месте. По итогу забила хуй. Обращаюсь только в экстренных случаях типа внезапного отита.
Комментарий недоступен
вы просто пока ни про какие свои болезни не знаете, не беспокоят п.ч.
у меня вон мама тоже за всю жизнь только простудами болела, а за полтора года от рака кишечника умерла. так что проверяйтесь периодически
Комментарий недоступен
За последние 10 лет набрал кучу проблем со здоровьем (сейчас 32). При этом стараюсь не одну проблему не запускать и чувствую себя хорошо.
В какой-то момент главной проблемой в здоровье становишься не ты сам, а вся твоя семья. Особенно актуально, если в семье больше всего денег зарабатываешь ты.
Могу сделать вывод, что психолог, хотя бы небольшими курсами пару раз в год, это обязательная процедура. Не будет лишней и периодическая психиатрия с хорошим ( ! ) доктором, которая может контролировать тебя через медикаменты. Семейный стоматолог — обязательно, даже не обсуждается.
Важно понимать, какое влияние на организм оказывает работа. В моем случае достаточно сильное психологическое. Часть заработанного пускаю в компенсацию этого влияния.
Платная медицина в России опасна и может разорить. Но в качестве противовеса страховой очень нужна. Я пользуюсь и той и той.
вот-вот
в детстве боишься зубного, потому что больно
взрослый боишься зубного, потому что больно платить
Есть несколько вещей, типа высокого давления, зубов, с которыми надо бы разобраться, а то потом может выйти боком, но воз и ныне там.
Комментарий недоступен
уже поздно следить...
Комментарий недоступен
с гипотиреозом и АИТ нужно в первую очередь лечить гормоны, а потом уже психику. Они взаимосвязаны, я как только наладила свое здоровье, пришла в гармонию с собой, пропали тревожность и истерики (тоже гипотиреоз и АИТ)
Комментарий недоступен
напиши детали
Живу с диабетом 1 типа вот уже 11 лет как, еще злоебучие алопеции не отпускают уже лет 13 наверно, так что приходится ежемесячно ходить к дерматологу на уколы стеройдов (благо мой организм после 5 лет терапии уже стал очень быстро на них реагировать и волосяной покров почти на 99% в норме). Изза диабета приходится проверяться каждые 3 месяца у терапевта, раз в год у окулиста и стоматолога на предмет наличия любых осложнений. Зрение -3.5, так что в начале года пришлось скорректировать линзы для очков и новую оправу приобрести. Так же начал пару недель назад терапию с психологом по собственному желанию. Как результат: никаких осложнений нет, спортивный, красивый и здоровый насколько это возможно в моей ситуации.
P.S. все вышеописанное лечение и обследование получаю по расценкам США, кроме психолога - тут считерил и прохожу консультации онлайн по российским ценам🙃
Выглдяит будто в Украине цены на лечение как в США, омегалул.
Так Европа же, чего ты хотел.
Чувак пишет про баксы значит живёт не в России (скорее всего). Только вдумайтесь сколько на своё здоровье тратит подавляющее большинство населения России с новой конституцией 🤦🏼♂️
Вы чо рванулись то ?
По поводу зубов - даже если все идеально - раз в год чек ап + рентген. снимок. И лучше все вылечить раньше, чем позже (будет дешевле). А если пока что нет денег - проф чистки 2-4 раза в год. И собирать деньги. Могу кинуть пару снимков для стимула)
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
А где живешь?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Живу с аутоиммунным, забил хер на здоровье, уже не поможет ничего
Комментарий недоступен
Вопрос хороший, в основном чисто самостоятельно и к зубному. По работе постоянно попадаются материалы о раке. Это пугает. Начинаешь потом параною толкать. Так-бы надо сходить по врачам. Был шанс на диспансеризацию (30 лет было), проебал его благополучно (завтрак сожрал в итоге весь год)
Комментарий недоступен
Как же знакомо.
С января стало невыносимо игнорировать кучу симптомов: подкашивались ноги и не могла ровно ходить, кружилась голова, постоянное отвратительное настроение, что существовать не хотелось, жутко болела спина, глаза словно не помещались в глазницах, это из основных. Потихоньку начала ходить к эндокринологу (комок в горле что дышать нельзя, плохое настроение и хотелось плакать), и к неврологу (тряслись руки и были ватные ноги), к офтальмологу (болели глаза), даже к терапевту (вызывала скорую, поставили инфекцию). Потратила около 15000 руб. на лекарства и МРТ. Так как клиника платная (страховка, я платила только за два доп. МРТ с контрастами хз кстати зачем, злость берет до сих пор, как вспомню), после каждого обследования находились всякие аномальности.
Следующий прием был в апреле, но из-за локдауна сижу дома. Так и не поняла что это было. Делала йогу в апреле, настроение улучшилось где-то в мае, пытаюсь медитировать, потому что денег на психотерапию у меня нет. Скачала приложение, отслеживающее твое настроение. Каждые две недели выдаёт мне результат с депрессией разной степени тяжести, иногда не выдает.
Зубы лечить мне тоже кстати надо. Думаю, в августе надо идти вырывать 2 оставшихся зуба мудрости. До этого была стоматолога года три назад и потратила около 10000 руб за 7(?) зубов. Считаю приемлимым.
Ещё хочу брекеты, но мечтать не вредно. Не считая этого эпизода, в остальном я редко трачусь, сижу на Афобазоле, лоперамиде и ибупрофене.
Комментарий недоступен
Ты кого наебать то решил нищук?
Комментарий недоступен
Особо не следила, пока не ебнуло сильное акне в начала этого года. Пришлось сдать вообще все анализы, которые только есть, в которых обнаружились проблемы с желудком и гемоглобином.
Я подумала, что если уж и ходить через день в клинику, то почему бы не починить вообще все проблемы.
Так записалась к стоматологу (должна была поставить пломбу в том году, но забила) гастроэнтерологу (пару лет как иногда болит желудок, но забивала), лору (года три как появляются пробки, но они быстро исчезают и я забивала).
Из регулярного стабильно бываю только у гинеколога и кардиолога, раз в год, иногда два раза в год.
Теперь боюсь, сколько денег придётся оставить у всех остальных 🤦🏻♀️
Предупреждаю, что следующее мнение весьма непопулярно.
Мое самочувствие круто изменилось после того, как я открыл для себя лечебное голодание.
После первых коротких голоданий я перестал себя чувствовать как вечно уставшая тряпка. После пары трехдневных сухих голоданий у меня прошло воспаление корней зубов. Стоматолог говорил, что медицина такое не лечит.
Заодно постепенно перешел на более здоровое питание, без жаренного, трансжиров, пальмового масла непонятного качества и т.п.
С тех пор новых проблем с зубами не было, забыл о периодическом воспалении суставов. Последний раз после длительного голодания вышел цветной "песок" с мочей без всякой боли. Думаю, что это были камни в почках.
Пара проблем еще осталась, с которыми медицина не справилась, но думаю, что постепенно их решу голоданием.
К сожалению, наука пока очень мало исследовала пользу голодания, и возможные противопоказания. Многие врачи резко против. Зато у практиков голодания наработан громадный опыт. Поэтому я полагаюсь на него.
Тут важный момент, что лечебное голодание - это совершенно не какое угодно голодание. То есть, например, питье чая в процессе голодания с маленькой печенькой полностью меняет его эффекты. Для лечения чрезвычайно важно узнать и соблюдать правила.
Есть люди, которые рассказывают, как им стало хуже после голодания. Начинаешь разбираться, и оказывается, что они голодали не по правилам. Или нарушали принцип плавного повышения сроков. Я к тому, что много критиков голодания критикуют не лечебное голодание, а непонятно что.
Мне под 40, чувствую себя лучше, чем в 20 лет.