Тема сложная. Попробую свой пример привести.
Бухал очень конкретно, долго (не недельку-месяц, а много лет). Но не до свиного визга, обмазывания стен говном и звонкам бывшим в три ночи. Нет, вот состояние "тихий бухарь", но всегда под градусом. В день могло спокойно уходить по 0,7 водки. Вначале похмелья почти не было, потом начались такие отходняки, что без колес себя было не поднять. Понял, что в жизни что-то не так, начал искать причины. Нашел.
Из советов. Мне очень помогло "пересесть" на китайские чаи. Случайно для себя их открыл и понесся в эти дебри. Улуны, пуэры, те гуань ини, хрень, название которой я вообще выговорить не могу. Задрачивал проливы, температуры заварки, с секундомером ждал, когда нужно все сливать. Из хобби стало стилем жизни. Но я теперь не тот сноб-мудак, который делает по инструкции, а тупо во френч пресс заливает и пьет
Насчет кодировки не знаю, очень многие на алкофорумах пишут, что если у тебя непреодолимое желание бухать, вот прям сводит зубы, то не поможет.
Как-то на полгода назначили колеса, при которых пить было нельзя от слова совсем. Время пролетело незаметно, желание бухнуть не возникало. Сорвался по другой причине
Помогал спорт (ДАЖЕ НЕ ВЗДУМАЙ заниматься нагрузками, пока сухим хотя бы недели две не посидишь, а то сердечко тебе мило улыбнется и помашет ручкой)
Очень важно понять, зачем ты бухаешь. Для удовольствия? Глушишь боль? Или от скуки?
Не говори себе "БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ПЬЮ!". Моментально сорвешься. Говори себе - ближайший час бухать не хочу. Именно, что не хочу. Мой выбор, прост так решил. Че мне за часик-то будет. А потом через час вновь повторяешь. И еще через час. Удивишься, но это очень помогает. Потом входит в привычку. И оп-па, ты уже неделю не пьешь. Смотришь на календарь. Неделя? Кек. А потом уже месяц.
Если запойный, то лучше даже рюмахой себя не награждать. Смотри выше про чай.
Попробуй подсчитать, сколько ты тратишь на бухло и какие покупки делаешь по пьяне. К примеру, у меня на бухло в день спокойно может уйти 800 рублей (водкой заправлялся). Когда доходил до нужной кондиции, обязательно, вот прям как по святому писанию заказывал жратвы из доставки. Нажирал еще рублей на 500. С утра встаю. Понимаю, что просрал деньги в никуда. А если бы не выпил, то сейчас бы мог закупить игорь или отложить на что-нибудь интересное. Психологически помогает, когда осознаешь, что деньги не похерил на глупость
Если сам не можешь остановиться от слова совсем, сходи к психотерапевту и наркологу. Замечательный сайт - похмелье рф. Почитай, что люди пишут про свои отходняки, сравни со своими. Может слегка помочь взглянуть на проблему с другого угла. Там часто делятся ссылками на годных наркологов. Много советов о том, как если не бросить, то хотя бы заглушить трубы.
Здоровья тебе, друже. Синька тот еще демон
Еще один способ, о котором вспомнил только сейчас. На Switch есть игра Animal Crossing. По сути, ты чилишь на острове со зверятами. Копаешь, фрукты собираешь, фрукты сажаешь, фрукты продаешь, фрукты жрешь, фрукты обмениваешь у других игроков на фрукты, которых у тебя еще нет, складываешь фрукты, фрукты, фрукты, сука, я эти гребанные персики месяц искал.
Суть в чем. Ты заходишь в игру, она привязана к твоему локальному времени. Магазины работают по определенным часам. Ночью можно встретить интересных персонажей, днем че-то новое каждый раз происходит. И тебе все рады. Ты понимаешь, что рядом нет этого начальника-мудака, который тебе нервы парит, когда ты просто просишь отойти подальше и не мешать делать свою работу. Нет проблем, которые надо решить ВОТ ПРЯМ ЩЯ, ИНАЧЕ ВСЕ СГОРИТ НАХЕР! БЕГИ, РЕШАЙ! АААА! Тебе нервы никто не накручивает. Сидишь, общаешься со своими корешами. Кто-то тебе прозвище придумывает, другие его подхватывают. Мастеришь садовую мебель. САЖАЕШЬ, СУКА, ФРУКТЫ. Выплачиваешь ИПОТЕКУ. И так день за днем. Своего рода психотерапия. Через месяц я охренел от того, насколько спокойнее стал. Без шуток, у меня даже нервный тик почти исчез.
Так что, попробуй. Может, тебе спокойствия в жизни не хватает. Как раз будет повод не бухать, что б накопить денег на сосноль и игру
ПОСТ НЕ РЕКЛАМНЫЙ! МНЕ НЕ ПЛАТИЛИ! Но очень бы хотелось
Дорого, потеря социализации, сужение круга интересов до "скорее бы выпить", вместо предложения прогулки с друзьями
Постоянный тремор, отекшее лицо
Продолжать?
На бухло нужны деньги, а у тебя всего два состояния:
- С бодуна, максимально неперезентабельный и с трудом даются какие-то элементарные вещи
- Бухой, когда даже вышеперечисленное выполнить не в состоянии
Такая себе перспектива, знаешь ли
Сам бывший наркоман, ( по части "бывший" много мнений, но трава не наркотик). ) Завязал, с трудом, но все же. Бухать стал, не так как ты, но периодически. На тот момент когда и с этой хуйней завязал, пиво стабильно каждый день, водочки раз в неделю.
Три раза кодировалься, ну как кодировка она ж безполезна без твоего участия. Скорее как предохранитель некий она, типа хуёво станет.
Бросил когда однажды на утро, жил на тот момент с мамой, она рассказала что ей страшно было ко мне подойти...
Задумался. Понял что или сейчас или никогда. Что в какой то момент может закончиться или пробитой башкой на улице, или в мусарню загремишь с последующей потерей жизни далеко от дома. Пошел закодировлся. Помогает не кодировка, она как некий предохранитель в голове не лишний. А твоё отношение к происходящему.
Плюшки курю. Не часто. Именно стараюсь плюшки, а не траву. Мдма - гавно! На мозг пропитанный алкоголем пиздец как действует. Крыша хлеще чем от "белки" едет.
А так, братан, советы дело неблагодарное, но задумайся и прими для себя решение.
И заебись когда есть TJ ) где можно "выговориться" и почитать мнения других, пусть ебанутый порой, но тем не менее!
После "маме стало страшно", у меня бы у самого внутри все перевернулось. Самый любимый человек после меня, который боится ко мне подойти. О многом заставляет задуматься. Не то, что - Сына-корзина - бросай ты это дело! А именно - мне страшно быть рядом с тобой. Если человек адекватен, он поймет всю глубину наших глубин
Хз, я просто не могу часто или долго пить, интерес и желание пропадает, даже отвращение появляется. А вот с травой такого нет, если в руки попадает - пока всё не скурю, не успокоюсь)
Что б под статью не попасть, расскажу свою историю. Я по натуре "филателист". Очень уж мне марочки нравятся. Такие красивые, интересные. И вот, как-то одним утром я решил, что сегодня весь день буду рассматривать одну интересную марку, которую мне подарили на день рождения. Она была красивой, интересной вк... хорошей. Я выключил все средства связи, чтобы духовно соединиться с ней. И когда я уже начал понимать, насколько хорошо такую марку сделали, я вдруг услышал пение русалок.
Опешил. Не уж-то контакт с искусством может быть настолько сильным, что меня отправило аж в эпоху Гомера с его Илиадой? Я слушал. Как они пели. Это были самые красивые голоса, которые мне довелось слышать в жизни. Они рассказывали мне о подвигах древних героях. О том, какое там знатное пиздилово было. О любви. О сношениях. О простых бытовых проблемах. Пели, пели, пели... Потом, я начал заподазривать, что это не русалки. Это сирены. И они собираются захватить меня для покушать.
Короче, это был работающий кондиционер. Любите искусство. Оно на многое глаза открывает
С 2015 по 2017 годы был в перманентном запое. Употреблял каждый день - с утра мог выпить литра 3 пива, затем универ/работа, после - ещё 4-5 литров. И так по кругу.
В апреле 2017 залетел в наркологическую клинику - по собственной воле - показалось, что что-то не так с почками - я как будто начал их чувствовать. Про моральное состояние в те времена вообще молчу - я как будто отсутствовал в собственной жизни. По-моему, подобное состояние называют деперсонализацией.
В клинике меня прокапали, немного попытались повлиять через психотерапию. И на какое-то время - где-то на месяц - это помогло. Вышел радостный, с приливом сил и полным отсутствием желания прибухнуть.
Однако проходит месяц, я нахожу новую работу, снова рутина, и снова запой. Вот такой же, как был до клиники.
Мне всегда нравилось пить одному. Закупиться пивасом, вставить наушники, включить какую-нибудь прикольную музыку и, попивая пивасик, мечтать о светлом будущем - каким крутым я стану, как у меня все будет хорошо и все вот в этом духе. И так было круглые сутки. Я просыпался, бухал, шел на работу, возвращался домой, снова бухал, ложился спать. Несколько раз думал о суициде.
И вот, спустя месяц всего этого, я уже перестал выходить на работу. Меня, конечно же, уволили.
В этот момент ко мне будто спустилось озарение. Я не просто понял, а прямо прочувствовал, что надо что-то менять.
Я решил, что просто возьму и перееду в другой город. И что найду себе девушку. Я поверил в то, что такие перемены повлияют на меня, что если я сделаю это, я перестану пить и стану счастливым человеком.
Так я и сделал. Я списался со старой знакомой, мы встретились, понравились друг другу. Так как я жил в Москве, а она как раз в том году поступала в Питер, я решил, что поеду с ней.
Теперь вот уже 3 года как мы живем вместе, и уже 3 года, как у меня нет проблем с алкоголем.
Мой вам совет: измените какую-то большую часть вашей жизни. Это может быть что угодно. В моем случае, это был переезд в другой город.
Мне это помогло, хотя пил я постоянно и когда-то мне казалось, что я обречён.
Идея хорошая. Только там работать над собой нужно будет. Главные два пункта: <Действие> в бросании бухлишка и <Желание>, лучше чтоб совпадали. Насколько сильно твоё желание отказаться от бухлишка, и что готов изменить ради этого.
Будут рекомендация по-отказу от общения со всеми людьми с кем выпиваешь, на длительный срок. Если приходится делить крышу с кем-то кто выпивает, дует и прочее, то будет тяжелее.
Вокруг много тригеров, что провоцируют желание и чем больше таких тригеров исключишь ( желательно все возможные в ходе анализа ), тем лучше.
План такой:
1. Фенибут
2. Через 3 дня полсе последний пьянки - Трихопол. С Трихополом пить вообще не в кайф - краснеет лицо, тяжко, хочется прилечь. Нет желания пойти выпить, особенно второй раз, после побочек, если уж додумался выпить. При грамотном настрое - желания выпить нет. Умеренное, но контролируемое желание выпить, если сидишь с баре где все пьют.
3. Если план 2 работает так себе, то Тетурам, лучше через 5 дней после последней пьянки. История такая же, как с Трихополом, только хуже во много раз. Если c Трихополом на практике можно выпить и при этом как-то держаться, то с Тетурам вообще пизда - смысла нет. При грамотном настрое желания выпить нет. В барах пить не хочется, даже не особо приятно.
Если решил бухнуть, но принимал эти препараты длительное время, то подожди хотя бы 2-5 дней после приёма, чтобы все вышло из организма и смело пробивай дно дальше.
Дорогой камрад, это зависит от диагноза. Между привычным пьянством и алкоголизмом, при всём внешнем сходстве, разница пропастная. А ещё есть подвиды вроде дипсомании. Соответственно, тактики лечения весьма разные, порой прям вот сильно разные.
В общем, тут столько людей поделились рецептами счастливой трезвой жизни, что и я захотел вкинуть свою стори.
Подбухивать я стал из-за рутины и сложной жизы. Начинал с бутылки пива после работы. В течении 2х лет я скатился до 0.5 водки в день или 6-8 литров пива или 3х бутылок вина - в общем, пил до отключки.
Начал жрать много. Набрал килограмм 25. Стал жирным, с опухшим лицом и с желанием уже быстрей где-нибудь повешаться или просто исчезнуть, шоб вот просто - был и испарился.
И, прозвучит наверно глупо, но я как-то переодевался после работы и увидел свое жирное тело в зеркало; тут нужно сказать, что до всего этого движа с бухлишком я выглядел весьма недурно, мне самому нравилось.
Короч, это запустило триггер в голове и я повспоминал, как раньше мог без одышки подняться по лестнице, самочувствие было лучше, спина не болела, а по утрам было прикольно просыпаться с не опухшим лицом, ну и тд.
НО
но бухать мне тоже нравилось) сам алкоголь мне нравится - столько разных видов пива, ликеров, вин и тд - изготавливается по разному, разный вкус, можно мешать по разному и тд. Целая культура.
А тем не менее, здоровье становилось все хуже и хуже. Уже и почки начинали давать о себе знать. Тут кольнет, там заболит. В общем, я решил прекратить этот цирк с волками.
В итоге, мне помогло 3 вещи и я НЕ ЗНАЮ, НА СКОЛЬКО ДОЛГО Я ПРОБУДУ В ЗАВЯЗКЕ(хочу выделить этот момент, потому что я не давал себе слово полностью исключить алко из жизни):
1. Уход с работы и долгая передышка. Пару месяцев я жил чисто для себя
Первый месяц я подбухивал и в тоже время подмешивал пункт 2 и 3
2. Т.к. мне хотелось исчезнуть, нужно было либо вешаться, либо решать вопрос с депрессией. Я начал со второго и мне выписали рецепт на рексетин и фенибут. Рецепт на год. Я его начал и короче забил через полгода. По рецепту, под конец его действия, я урвал 3 пачки рексетина и 5 или 6 пачек фенибута.
Начал их употреблять и они немного помогли мне отделиться от пристрастию а алко.
3. Замена алко на что-то, что будет гасить рефлекс питья.
Нужно же что-то употреблять взамен алкоголя. Это рефлекс - пить. Надо что-то пить и чтобы было вкусно. Если ты выкидываешь что-то одно, то ты должен заменить это другим. Кто-то начинает пить чаи - всякие Пуэры, Да Хун Пао; чифирят сидят, начинают изучать культуру, покупать всякие рюшечки для приготовления и тд. - классное хобби. Хорошая замена, я считаю. Но меня на это нет денег и места на кухне.
Некоторые начинают свой движ в кухню: смотрят кучу рецептов и готовят, постигают секреты пищи и взаимодействие продуктов. Тоже весьма интересная тема, но тогда придется постоянно съедать это все или выкидывать. Не мой вариант
Я обошелся совсем дешевым вариантом: игры и газировка.
Покупаю пепси или колу без сахара: там есть кофеин и меня от этого немного подштыривает. Еще раньше брал энергетики.
Сажусь играть во что-нибудь интересное для себя.
Это был 1й этап: один месяц я просто сидел дома, смотрел сериальчики, играл в игры. Пил минералку, пепси и остатки препаратов - это гасило тот самый питьевой рефлекс и тягу к алкоголю. Пил также и пиво - но уже не до полной отключки.
2й этап: под конец первого месяца мне удалось исключить алко и оставить только газировку и другую воду. Я начал подключать долгие прогулки быстрым шагом: включал подкасты в наушниках и просто шел. В день мог проходить 21км - с передышками в несколько заходов. Начал делать простецкие упражнения 2-3 раза в день.
Сел на диету.
Когда пропотеешь после прогулки и упражнений и идешь под душ, еще и контрастный - это нечто.
Таким образом добился результата, что меня не тянет бухать.
Очень длинно получилось. Думал, выйдет короче.
—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—
В общем, резюмирую:
1) Нужно время. Мне 2х месяцев хватило. Выдели время - накопи денег и уволься с работы на пару месяцев.
2) Нужны препараты - хотя бы несколько пачек антидепрессантов и ноотропов. Можно попробовать без них, но это уровень Hard. Не каждый потянет.
3) Я не отказался от алко насовсем - просто держу это в голове. Я не бухаю до отключки, а теперь и вовсе не пью, но алко мне нравится. Пару дней назад у подруги было день рождение. Мы затарились пивом и вином и короч, я в своей манере ужрался до отключки. На следующий день понял, что продолжать не хочу - меня не тянет к этому. Это самое главное.
Никакая кодировка не поможет, если у тебя есть желание бухать. Я отвык от алко и нашел ему замену. Знаю, что я снова могу забухать, но теперь у меня есть, с чем сравнивать - это мое самочувствие: мне комфортно, когда я не бухой.
Кстати, потребление газировки само-собой снизилось. Теперь у меня редко уходит пара литров за день. В начале это могло быть и 6 литров.
4) Хз, что еще добавить. Могу лишь пожелать удачи.
Может быть, что-то возьмешь из моей истории себе на вооружение.
А может проще действительно лечь в клинику и найти толкового психотерапевта.
Обычно с 250 водки в день. Это уже конкретный такой звонок. Когда переходишь на 0,5 в сутки (без перерыва), то это конкретный такой вой бригады наркдиспансера
да не, с этим легко можно жить. даже комфортнее в наших краях. лучшие вечеринки и у Господина думаю были пьяными) другое дело - как не сделать это привычкой и образом жизни
Перестал употреблять, в августе будет три года. Когда нажрался в тот злополучный день, завалился пьяным на собрание на работе в связи приездом нового директора. Ладно я чуть опоздал и меня успели спрятать в туалете, на глаза я ему так и не попался. Как я попал в тот день домой я совсем не помню, отрезало часть вечера из памяти подчистую, болел после этого 3 дня очень жестко. Выпито было до момента «потери памяти» пиво->водка->виски. Хотя обычно кроме пива ничего не употреблял до этого, за редким исключением. В этот раз как раз было такое исключение, приехал друг. В итоге, когда оклемался решил больше не употреблять. Раз в 3-4 месяца могу выпить баночку хейникина 00.
Тема сложная. Попробую свой пример привести.
Бухал очень конкретно, долго (не недельку-месяц, а много лет). Но не до свиного визга, обмазывания стен говном и звонкам бывшим в три ночи. Нет, вот состояние "тихий бухарь", но всегда под градусом. В день могло спокойно уходить по 0,7 водки. Вначале похмелья почти не было, потом начались такие отходняки, что без колес себя было не поднять. Понял, что в жизни что-то не так, начал искать причины. Нашел.
Из советов. Мне очень помогло "пересесть" на китайские чаи. Случайно для себя их открыл и понесся в эти дебри. Улуны, пуэры, те гуань ини, хрень, название которой я вообще выговорить не могу. Задрачивал проливы, температуры заварки, с секундомером ждал, когда нужно все сливать. Из хобби стало стилем жизни. Но я теперь не тот сноб-мудак, который делает по инструкции, а тупо во френч пресс заливает и пьет
Насчет кодировки не знаю, очень многие на алкофорумах пишут, что если у тебя непреодолимое желание бухать, вот прям сводит зубы, то не поможет.
Как-то на полгода назначили колеса, при которых пить было нельзя от слова совсем. Время пролетело незаметно, желание бухнуть не возникало. Сорвался по другой причине
Помогал спорт (ДАЖЕ НЕ ВЗДУМАЙ заниматься нагрузками, пока сухим хотя бы недели две не посидишь, а то сердечко тебе мило улыбнется и помашет ручкой)
Очень важно понять, зачем ты бухаешь. Для удовольствия? Глушишь боль? Или от скуки?
Не говори себе "БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ПЬЮ!". Моментально сорвешься. Говори себе - ближайший час бухать не хочу. Именно, что не хочу. Мой выбор, прост так решил. Че мне за часик-то будет. А потом через час вновь повторяешь. И еще через час. Удивишься, но это очень помогает. Потом входит в привычку. И оп-па, ты уже неделю не пьешь. Смотришь на календарь. Неделя? Кек. А потом уже месяц.
Если запойный, то лучше даже рюмахой себя не награждать. Смотри выше про чай.
Попробуй подсчитать, сколько ты тратишь на бухло и какие покупки делаешь по пьяне. К примеру, у меня на бухло в день спокойно может уйти 800 рублей (водкой заправлялся). Когда доходил до нужной кондиции, обязательно, вот прям как по святому писанию заказывал жратвы из доставки. Нажирал еще рублей на 500. С утра встаю. Понимаю, что просрал деньги в никуда. А если бы не выпил, то сейчас бы мог закупить игорь или отложить на что-нибудь интересное. Психологически помогает, когда осознаешь, что деньги не похерил на глупость
Если сам не можешь остановиться от слова совсем, сходи к психотерапевту и наркологу. Замечательный сайт - похмелье рф. Почитай, что люди пишут про свои отходняки, сравни со своими. Может слегка помочь взглянуть на проблему с другого угла. Там часто делятся ссылками на годных наркологов. Много советов о том, как если не бросить, то хотя бы заглушить трубы.
Здоровья тебе, друже. Синька тот еще демон
Еще один способ, о котором вспомнил только сейчас. На Switch есть игра Animal Crossing. По сути, ты чилишь на острове со зверятами. Копаешь, фрукты собираешь, фрукты сажаешь, фрукты продаешь, фрукты жрешь, фрукты обмениваешь у других игроков на фрукты, которых у тебя еще нет, складываешь фрукты, фрукты, фрукты, сука, я эти гребанные персики месяц искал.
Суть в чем. Ты заходишь в игру, она привязана к твоему локальному времени. Магазины работают по определенным часам. Ночью можно встретить интересных персонажей, днем че-то новое каждый раз происходит. И тебе все рады. Ты понимаешь, что рядом нет этого начальника-мудака, который тебе нервы парит, когда ты просто просишь отойти подальше и не мешать делать свою работу. Нет проблем, которые надо решить ВОТ ПРЯМ ЩЯ, ИНАЧЕ ВСЕ СГОРИТ НАХЕР! БЕГИ, РЕШАЙ! АААА! Тебе нервы никто не накручивает. Сидишь, общаешься со своими корешами. Кто-то тебе прозвище придумывает, другие его подхватывают. Мастеришь садовую мебель. САЖАЕШЬ, СУКА, ФРУКТЫ. Выплачиваешь ИПОТЕКУ. И так день за днем. Своего рода психотерапия. Через месяц я охренел от того, насколько спокойнее стал. Без шуток, у меня даже нервный тик почти исчез.
Так что, попробуй. Может, тебе спокойствия в жизни не хватает. Как раз будет повод не бухать, что б накопить денег на сосноль и игру
ПОСТ НЕ РЕКЛАМНЫЙ! МНЕ НЕ ПЛАТИЛИ! Но очень бы хотелось
Спасибо, оч подробно написал.
Комментарий недоступен
Я ни на что не намекаю, но в подсайте "истории" ты можешь написать изумительный пост
Как начать пить, ребят?
Начни с кефира, потом постепенно увеличивай градус.
родись за мкадом например
Какого именно результата Вы хотите добиться? Привычного пьянства или алкоголизма? 🧐
Попроси батю дать отхлебнуть, пока мама не видит.
Комментарий недоступен
Дорого, потеря социализации, сужение круга интересов до "скорее бы выпить", вместо предложения прогулки с друзьями
Постоянный тремор, отекшее лицо
Продолжать?
белочку словил, страшно стало
На бухло нужны деньги, а у тебя всего два состояния:
- С бодуна, максимально неперезентабельный и с трудом даются какие-то элементарные вещи
- Бухой, когда даже вышеперечисленное выполнить не в состоянии
Такая себе перспектива, знаешь ли
Сам бывший наркоман, ( по части "бывший" много мнений, но трава не наркотик). ) Завязал, с трудом, но все же. Бухать стал, не так как ты, но периодически. На тот момент когда и с этой хуйней завязал, пиво стабильно каждый день, водочки раз в неделю.
Три раза кодировалься, ну как кодировка она ж безполезна без твоего участия. Скорее как предохранитель некий она, типа хуёво станет.
Бросил когда однажды на утро, жил на тот момент с мамой, она рассказала что ей страшно было ко мне подойти...
Задумался. Понял что или сейчас или никогда. Что в какой то момент может закончиться или пробитой башкой на улице, или в мусарню загремишь с последующей потерей жизни далеко от дома. Пошел закодировлся. Помогает не кодировка, она как некий предохранитель в голове не лишний. А твоё отношение к происходящему.
Плюшки курю. Не часто. Именно стараюсь плюшки, а не траву. Мдма - гавно! На мозг пропитанный алкоголем пиздец как действует. Крыша хлеще чем от "белки" едет.
А так, братан, советы дело неблагодарное, но задумайся и прими для себя решение.
И заебись когда есть TJ ) где можно "выговориться" и почитать мнения других, пусть ебанутый порой, но тем не менее!
После "маме стало страшно", у меня бы у самого внутри все перевернулось. Самый любимый человек после меня, который боится ко мне подойти. О многом заставляет задуматься. Не то, что - Сына-корзина - бросай ты это дело! А именно - мне страшно быть рядом с тобой. Если человек адекватен, он поймет всю глубину наших глубин
Хз, я просто не могу часто или долго пить, интерес и желание пропадает, даже отвращение появляется. А вот с травой такого нет, если в руки попадает - пока всё не скурю, не успокоюсь)
Кстати, вот те метод - траву курить начни.
Что б под статью не попасть, расскажу свою историю. Я по натуре "филателист". Очень уж мне марочки нравятся. Такие красивые, интересные. И вот, как-то одним утром я решил, что сегодня весь день буду рассматривать одну интересную марку, которую мне подарили на день рождения. Она была красивой, интересной вк... хорошей. Я выключил все средства связи, чтобы духовно соединиться с ней. И когда я уже начал понимать, насколько хорошо такую марку сделали, я вдруг услышал пение русалок.
Опешил. Не уж-то контакт с искусством может быть настолько сильным, что меня отправило аж в эпоху Гомера с его Илиадой? Я слушал. Как они пели. Это были самые красивые голоса, которые мне довелось слышать в жизни. Они рассказывали мне о подвигах древних героях. О том, какое там знатное пиздилово было. О любви. О сношениях. О простых бытовых проблемах. Пели, пели, пели... Потом, я начал заподазривать, что это не русалки. Это сирены. И они собираются захватить меня для покушать.
Короче, это был работающий кондиционер. Любите искусство. Оно на многое глаза открывает
в заголовке же - шишку не предлагать. Но в целом ты услышан, спасибо
тоже не успокоюсь) но на память влияет. хотя может как раз бухашка и это не более, чем стереотип
Бро, буквально сегодня задавался таким вопросом
Комментарий недоступен
Это так легко не лечится. Чё бы не говорили, но кучу людей знаю. Без силы воли это говно не лечится никак
Тут нужно комплексное лечение
Психотерапевт без нарколога - не поможет
Как и наоборот
там обычно ОН) стандартные схемы - фенибут, тералиджен. хотелось фиерических историй от людей бросивших..
С 2015 по 2017 годы был в перманентном запое. Употреблял каждый день - с утра мог выпить литра 3 пива, затем универ/работа, после - ещё 4-5 литров. И так по кругу.
В апреле 2017 залетел в наркологическую клинику - по собственной воле - показалось, что что-то не так с почками - я как будто начал их чувствовать. Про моральное состояние в те времена вообще молчу - я как будто отсутствовал в собственной жизни. По-моему, подобное состояние называют деперсонализацией.
В клинике меня прокапали, немного попытались повлиять через психотерапию. И на какое-то время - где-то на месяц - это помогло. Вышел радостный, с приливом сил и полным отсутствием желания прибухнуть.
Однако проходит месяц, я нахожу новую работу, снова рутина, и снова запой. Вот такой же, как был до клиники.
Мне всегда нравилось пить одному. Закупиться пивасом, вставить наушники, включить какую-нибудь прикольную музыку и, попивая пивасик, мечтать о светлом будущем - каким крутым я стану, как у меня все будет хорошо и все вот в этом духе. И так было круглые сутки. Я просыпался, бухал, шел на работу, возвращался домой, снова бухал, ложился спать. Несколько раз думал о суициде.
И вот, спустя месяц всего этого, я уже перестал выходить на работу. Меня, конечно же, уволили.
В этот момент ко мне будто спустилось озарение. Я не просто понял, а прямо прочувствовал, что надо что-то менять.
Я решил, что просто возьму и перееду в другой город. И что найду себе девушку. Я поверил в то, что такие перемены повлияют на меня, что если я сделаю это, я перестану пить и стану счастливым человеком.
Так я и сделал. Я списался со старой знакомой, мы встретились, понравились друг другу. Так как я жил в Москве, а она как раз в том году поступала в Питер, я решил, что поеду с ней.
Теперь вот уже 3 года как мы живем вместе, и уже 3 года, как у меня нет проблем с алкоголем.
Мой вам совет: измените какую-то большую часть вашей жизни. Это может быть что угодно. В моем случае, это был переезд в другой город.
Мне это помогло, хотя пил я постоянно и когда-то мне казалось, что я обречён.
Все обязательно будет хорошо. Удачи!
Припарься в игру какую
Комментарий недоступен
чёт сразу не задалось с играми на компе
Комментарий недоступен
Идея хорошая. Только там работать над собой нужно будет. Главные два пункта: <Действие> в бросании бухлишка и <Желание>, лучше чтоб совпадали. Насколько сильно твоё желание отказаться от бухлишка, и что готов изменить ради этого.
Будут рекомендация по-отказу от общения со всеми людьми с кем выпиваешь, на длительный срок. Если приходится делить крышу с кем-то кто выпивает, дует и прочее, то будет тяжелее.
Вокруг много тригеров, что провоцируют желание и чем больше таких тригеров исключишь ( желательно все возможные в ходе анализа ), тем лучше.
У меня другая проблема.
Дома лежит холодный пивчик думаешь УХ БЛЯ ВЕЧЕРОМ КАК ЗАСАЖУ. А приходишь домой то да се и ну его все нахуй спать падаешь.
хоть засаживаешь перед сном то?)
уставать до такой степени - тоже не дело
Комментарий недоступен
я строю. и всё равно бухаю
Комментарий недоступен
да рановато!
Комментарий недоступен
План такой:
1. Фенибут
2. Через 3 дня полсе последний пьянки - Трихопол. С Трихополом пить вообще не в кайф - краснеет лицо, тяжко, хочется прилечь. Нет желания пойти выпить, особенно второй раз, после побочек, если уж додумался выпить. При грамотном настрое - желания выпить нет. Умеренное, но контролируемое желание выпить, если сидишь с баре где все пьют.
3. Если план 2 работает так себе, то Тетурам, лучше через 5 дней после последней пьянки. История такая же, как с Трихополом, только хуже во много раз. Если c Трихополом на практике можно выпить и при этом как-то держаться, то с Тетурам вообще пизда - смысла нет. При грамотном настрое желания выпить нет. В барах пить не хочется, даже не особо приятно.
Если решил бухнуть, но принимал эти препараты длительное время, то подожди хотя бы 2-5 дней после приёма, чтобы все вышло из организма и смело пробивай дно дальше.
Дорогой камрад, это зависит от диагноза. Между привычным пьянством и алкоголизмом, при всём внешнем сходстве, разница пропастная. А ещё есть подвиды вроде дипсомании. Соответственно, тактики лечения весьма разные, порой прям вот сильно разные.
Поэтому… какой у Вас диагноз? 🤔
—
алкоголизм
Если продолжишь бухать превратишься в михуптв
знаю такого, тоже искусан им
и начнешь обзывать нас говном
Комментарий недоступен
чем заменил?
От стадии зависит. Если еще не полный алкоголизм, то найди человека (или занятие), с которым интересно без бухлишка.
стадия максимальная, человек такого не вынесет( какие варики занятий?
Вот, может даст толчок или вектор
https://www.youtube.com/playlist?list=PLh13OF-FPwGGIu-iY6LvX7h4tl8zMms7e
В общем, тут столько людей поделились рецептами счастливой трезвой жизни, что и я захотел вкинуть свою стори.
Подбухивать я стал из-за рутины и сложной жизы. Начинал с бутылки пива после работы. В течении 2х лет я скатился до 0.5 водки в день или 6-8 литров пива или 3х бутылок вина - в общем, пил до отключки.
Начал жрать много. Набрал килограмм 25. Стал жирным, с опухшим лицом и с желанием уже быстрей где-нибудь повешаться или просто исчезнуть, шоб вот просто - был и испарился.
И, прозвучит наверно глупо, но я как-то переодевался после работы и увидел свое жирное тело в зеркало; тут нужно сказать, что до всего этого движа с бухлишком я выглядел весьма недурно, мне самому нравилось.
Короч, это запустило триггер в голове и я повспоминал, как раньше мог без одышки подняться по лестнице, самочувствие было лучше, спина не болела, а по утрам было прикольно просыпаться с не опухшим лицом, ну и тд.
НО
но бухать мне тоже нравилось) сам алкоголь мне нравится - столько разных видов пива, ликеров, вин и тд - изготавливается по разному, разный вкус, можно мешать по разному и тд. Целая культура.
А тем не менее, здоровье становилось все хуже и хуже. Уже и почки начинали давать о себе знать. Тут кольнет, там заболит. В общем, я решил прекратить этот цирк с волками.
В итоге, мне помогло 3 вещи и я НЕ ЗНАЮ, НА СКОЛЬКО ДОЛГО Я ПРОБУДУ В ЗАВЯЗКЕ(хочу выделить этот момент, потому что я не давал себе слово полностью исключить алко из жизни):
1. Уход с работы и долгая передышка. Пару месяцев я жил чисто для себя
Первый месяц я подбухивал и в тоже время подмешивал пункт 2 и 3
2. Т.к. мне хотелось исчезнуть, нужно было либо вешаться, либо решать вопрос с депрессией. Я начал со второго и мне выписали рецепт на рексетин и фенибут. Рецепт на год. Я его начал и короче забил через полгода. По рецепту, под конец его действия, я урвал 3 пачки рексетина и 5 или 6 пачек фенибута.
Начал их употреблять и они немного помогли мне отделиться от пристрастию а алко.
3. Замена алко на что-то, что будет гасить рефлекс питья.
Нужно же что-то употреблять взамен алкоголя. Это рефлекс - пить. Надо что-то пить и чтобы было вкусно. Если ты выкидываешь что-то одно, то ты должен заменить это другим. Кто-то начинает пить чаи - всякие Пуэры, Да Хун Пао; чифирят сидят, начинают изучать культуру, покупать всякие рюшечки для приготовления и тд. - классное хобби. Хорошая замена, я считаю. Но меня на это нет денег и места на кухне.
Некоторые начинают свой движ в кухню: смотрят кучу рецептов и готовят, постигают секреты пищи и взаимодействие продуктов. Тоже весьма интересная тема, но тогда придется постоянно съедать это все или выкидывать. Не мой вариант
Я обошелся совсем дешевым вариантом: игры и газировка.
Покупаю пепси или колу без сахара: там есть кофеин и меня от этого немного подштыривает. Еще раньше брал энергетики.
Сажусь играть во что-нибудь интересное для себя.
Это был 1й этап: один месяц я просто сидел дома, смотрел сериальчики, играл в игры. Пил минералку, пепси и остатки препаратов - это гасило тот самый питьевой рефлекс и тягу к алкоголю. Пил также и пиво - но уже не до полной отключки.
2й этап: под конец первого месяца мне удалось исключить алко и оставить только газировку и другую воду. Я начал подключать долгие прогулки быстрым шагом: включал подкасты в наушниках и просто шел. В день мог проходить 21км - с передышками в несколько заходов. Начал делать простецкие упражнения 2-3 раза в день.
Сел на диету.
Когда пропотеешь после прогулки и упражнений и идешь под душ, еще и контрастный - это нечто.
Таким образом добился результата, что меня не тянет бухать.
Очень длинно получилось. Думал, выйдет короче.
—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—
В общем, резюмирую:
1) Нужно время. Мне 2х месяцев хватило. Выдели время - накопи денег и уволься с работы на пару месяцев.
2) Нужны препараты - хотя бы несколько пачек антидепрессантов и ноотропов. Можно попробовать без них, но это уровень Hard. Не каждый потянет.
3) Я не отказался от алко насовсем - просто держу это в голове. Я не бухаю до отключки, а теперь и вовсе не пью, но алко мне нравится. Пару дней назад у подруги было день рождение. Мы затарились пивом и вином и короч, я в своей манере ужрался до отключки. На следующий день понял, что продолжать не хочу - меня не тянет к этому. Это самое главное.
Никакая кодировка не поможет, если у тебя есть желание бухать. Я отвык от алко и нашел ему замену. Знаю, что я снова могу забухать, но теперь у меня есть, с чем сравнивать - это мое самочувствие: мне комфортно, когда я не бухой.
Кстати, потребление газировки само-собой снизилось. Теперь у меня редко уходит пара литров за день. В начале это могло быть и 6 литров.
4) Хз, что еще добавить. Могу лишь пожелать удачи.
Может быть, что-то возьмешь из моей истории себе на вооружение.
А может проще действительно лечь в клинику и найти толкового психотерапевта.
Комментарий недоступен
Обычно с 250 водки в день. Это уже конкретный такой звонок. Когда переходишь на 0,5 в сутки (без перерыва), то это конкретный такой вой бригады наркдиспансера
со мной всё понятно...
Просто не пей
это из разряда "чтобы бросить курить, просто не вставляй себе сиги в рот"
Просто представь себя в 60 лет, который всю жизнь пробухал
да не, с этим легко можно жить. даже комфортнее в наших краях. лучшие вечеринки и у Господина думаю были пьяными) другое дело - как не сделать это привычкой и образом жизни
Обратись за помощью к специалисту, если чувствуешь, что есть проблема.
Комментарий недоступен
Завязал после того как пил неделю коньячный спирт. Потом месяц нормально в туалет ходить не мог.
Почки?
Анонимные Алкоголики
спасибо!
если у тебя ещё не было белки, то ты не алкоголик, я в свои 36 уже около 5 поймал
Просто, в душе ты охотник на белок
Перестал употреблять, в августе будет три года. Когда нажрался в тот злополучный день, завалился пьяным на собрание на работе в связи приездом нового директора. Ладно я чуть опоздал и меня успели спрятать в туалете, на глаза я ему так и не попался. Как я попал в тот день домой я совсем не помню, отрезало часть вечера из памяти подчистую, болел после этого 3 дня очень жестко. Выпито было до момента «потери памяти» пиво->водка->виски. Хотя обычно кроме пива ничего не употреблял до этого, за редким исключением. В этот раз как раз было такое исключение, приехал друг. В итоге, когда оклемался решил больше не употреблять. Раз в 3-4 месяца могу выпить баночку хейникина 00.
Если на инглише читаешь, то есть годный сабреддит stopdrinking https://www.reddit.com/r/stopdrinking/
Комментарий недоступен