С большой долей вероятности то, что ты переедаешь компульсивно [а не просто недоволен парой лишних кг] — результат чего-то из этого:
⭕ ссора или недомолвка с кем-то из семьи или друзей
⭕ слова постороннего или малознакомого человека, которые почему-то очень запомнились и задевают что-то внутри
⭕ напряженная обстановка на работе / в университете / в школе / другом месте, где часто и (или) долго бываешь
⭕ что-то плохое, что тяготит, что не дает двигаться дальше, жить полной жизнью, но о чем думать совсем-совсем не хочется, потому что страшно просто начать анализировать это, вдруг все окажется правдой
Если это так — поздравляю. Ты не зависим от еды. Ты просто создаешь себе другую проблему — проблему, с которой жить приятнее, чем с той, которая тебя мучает на самом деле.
Когда мысли начинают возвращаться к тому, о чем ты думать не хочешь — ты начинаешь как будто пытаться задавить их едой, похоронить под этой горой продуктов, которую впихиваешь в себя, пока эти гребанные мысли атакуют твою голову.
Работает? Да. Когда ты становишься похож на омёбу от количества съеденного — потому что вся, абсолютно вся кровь в твоем теле устремляется к желудку. В том числе от мозга, который окутан паутиной этих мыслей. И это кровь работает уже на переваривание всей этой кучи — но, слава богу, не мыслей — а всего лишь еды.
И так повторяется каждый раз, когда проблема всплывает снова и снова. Замкнутый круг? Ты действительно не видишь выхода?
Выход есть:
Комментарий недоступен
У меня сброс веса в 15 кг вызвал метформин. Я это долго не замечал. Однажды подумалось «Чёт ноги какие-то худые» — взвесился, а 15 кг и нет. 🤷🏼♂️😳