6 советов, чтобы пережить кризис двадцатилетних и не сойти с ума

Всем привет! Меня зовут Ира, мне почти 21 год, я заканчиваю третий курс программы «Маркетинг» в ВШЭ и все еще понятия не имею, чем я хочу заниматься дальше.

Недавно отгремели последние звонки, и глядя на сегодняшних выпускников, я невольно вспомнила свои 17-18 лет и переживания того возраста. В то время казалось, что мы на пороге какого-то важного этапа жизни и существенные изменения не за горами. Но вот сюрприз: при поступлении в университет меняются в основном декорации, набор учебных дисциплин и окружение, но ключевые жизненные вопросы и проблемы остаются неизменными. Ты все еще не знаешь, кто ты и кем ты хочешь стать в будущем, то ли направление ты выбрал и что тебя ждет впереди. Кому-то везет больше, и они либо чувствуют себя в свой тарелке и точно знают, что они там, где должны быть, а кто-то еще на первых курсах понимает, что попал не туда, и успевает поменять место обучения с минимальными потерями. Остальным же везет меньше - вот уже за плечами 3 или 4 курса, на руках, возможно, диплом бакалавра, но ясности от этого не прибавилось, а большинство компаний все еще не ждут тебя с распростертыми объятиями. Большую часть времени ты чувствуешь себя так, будто пришел в кафе с огромным меню: ты можешь выбрать что угодно и тебе это по карману, но ты так теряешься, что проще не выбирать вообще ничего и переместиться в донер-кебаб за углом. Только блюда - это профессии, хобби и вариации твоего будущего.

Добавьте к этому еще постоянное давление со стороны родителей, которые жили в совсем другую эпоху и которым проблемы представителей поколения Z могут казаться отголосками праздности, лени и вседозволенности. Безусловно, нашим родителям пришлось повзрослеть раньше из-за более тяжелой экономической ситуации, чем у большинства из нас. Но с другой стороны, у них было куда меньше цифровых каналов и возможностей для саморазвития. А что делать нам с тем знанием, что мы можем овладеть некоторыми профессиями самостоятельно, имея под рукой лишь интернет? Как определиться с будущим, если ты выбираешь не из 5 и не 10 направлений, а из сотни?

К счастью, есть несколько способов преодолеть этот кризис с минимальными потерями.

Да, это довольно затратный способ поиска ответов на свои вопросы, зато действенный. И вероятнее всего, вы сэкономите больше, чем если несколько лет будете заниматься неинтересным вам делом. На первый взгляд может показаться, что обращение к психологу - это крайняя мера, на которую стоит идти при наличии действительно существенных сложностей в жизни, но я бы рекомендовала с этого начать. В процессе терапии вы сможете понять, что интересно именно вам, а что было навязано внешними установками, какие сильные стороны у вас есть, научитесь не бояться пробовать или наоборот, научитесь прощать себе слабину и проигрыши там, где нет необходимости бороться до конца. Даже если вы не выберете себе в процессе психотерапии дело всей жизни, то как минимум познакомитесь с новой стороной себя и откроете скрытые до этого возможности.

Это не значит, что работать надо бесплатно, наоборот - важно уметь ценить свой труд. Если у вас есть возможность работать там, где вы можете получить новые навыки или просто попробовать себя в новом направлении, то стоит предпочесть такую работу заработку курьера или официанта. Да, возможно в краткосрочной перспективе последние принесут больше денег, но в долгосрочной вы быстро упретесь в потолок. А работа, которая приносит опыт, помимо апгрейда ваших профессиональных и личностных качеств поможет понять, что вам действительно интересно, а чем вы точно не хотите заниматься больше никогда.

И если пока что перспектива трудоустройства в глобальную компанию или прохождение стажировок кажутся вам трудновыполнимой задачей, то можно попробовать себя во фрилансе. На порталах вроде Fiverra найдется покупатель на любой из ваших навыков. А они у вас точно есть!

Излишняя самокритичность и постоянные сравнения себя с кем-то более успешным, богатым, профессиональным и крутым зачастую не вызывают ничего, кроме ненависти к себе и желания не делать вообще ничего, чтобы не облажаться. Такой вот парадокс: кажется, что если перестанешь чего-то требовать от себя, то пойдешь по наклонной и застопоришь хоть какое-то развитие, но на самом деле это может стать отличной передышкой, которая расставит все на свои места и поможет двигаться не туда, куда вроде бы как «надо», а туда, куда хочется именно вам. Какой бы красивой и идеальной ни казалась жизнь популярных диджитал-героев и какую бы планку она ни поднимала, будьте уверены, что она подходит далеко не всем.

У большинства из нас есть однокурсники, друзья и приятели, которые уже нашли свой путь и успешно по нему продвигаются. Также соцсети позволяют пообщаться напрямую с героями нашего времени: например, через формы для вопросов в историях можно поговорить с теми, кем вы восхищаетесь, а просмотр/прочтение интервью помогут узнать подробнее о становлении талантливых людей. Такой анализ позволяет понять, что во-первых, далеко не все сразу пришли к тому, в чем в результате нашли свое признание. Во-вторых, так вы увидите со стороны настоящий путь этих людей со всеми набитыми шишками и неудачами и сможете спокойнее относиться к собственным проблемам (это нормально!). И наконец, это учит пробовать дальше, несмотря на сложности, и не списывать себя со счетов раньше времени.

Если у вас есть связи в какой-то среде, с помощью которых вы можете получить опыт работы или постажироваться, то нет ничего зазорного в том, чтобы их использовать. До тех пор, пока вы действительно дорожите этой возможностью и берете от нее максимум, это оправдано. Если у вас есть материальная возможность не гнаться за работой ради денег, а вкладываться в образование, развитие новых навыков, прокачивание старых или в изучение хобби, нет ничего плохого в том, чтобы ими пользоваться. Безусловно, финансовая сепарация - это важная часть взросления, но она так или иначе в скором времени неизбежно наступит, но к этому моменту вы уже будете знать и уметь больше, чем сейчас, и будете более востребованы на рынке труда.

Вспоминать самые яркие моменты прошедшего года в преддверии дня рождения - это не просто ода ностальгии, но и довольно полезная терапевтическая практика. Когда ты чем-то занимаешься, в моменте довольно сложно понимать направление движения, его скорость и конечную цель. Но если рассматривать сразу продолжительный промежуток времени, то успехи становятся более очевидными. В такие моменты понимаешь, что даже если ты, казалось бы, топчешься на месте, ты все равно развиваешься, только не можешь отследить направление этого развития. Отмечайте все успехи: от появления новых хобби до появления новых знакомств. Никогда не знаешь, что может послужить отправной точкой для нового карьерного витка.

Я очень надеюсь, что эти советы помогут тем, кто запутался в себе, боится будущего и неопределенности и не знает, с чего начать «взрослую» жизнь. Поделитесь в комментариях опытом преодоления кризиса 20-тилетних и вашими советами для поиска себя. И не забудьте поставить лайк, если статья вам понравилась :)