Пару мыслей о никотиновой зависимости

Или почему так сложно отказаться от курения..

Многие мои знакомые бросали курить, но лишь малая часть смогла отказаться от сигарет навсегда, остальные же через пару недель возвращались к этой привычке.

И это довольно таки занятно, поскольку сам эффект от табака мощным подкрепляющим действием не обладает. Проводились исследования на крысах, которые показали, что между никотином и кокаином, крысы, всегда предпочитают последний.

Но есть такая мысль, что никотин повышает способность к ассоциативному научению в целом, а не только по отношению к своим эффектам. То есть у курящего человека события, объекты и ощущения плотнее прилегают друг к другу. В результате появление одного ведёт по цепочке к следующим элементам. И если другие аддиктивные вещества работают здесь напрямую, то есть возникает связка приятных эффектов с обстановкой, людьми, ощущениями и самим направленным на получение вещества поведением, то никотин действует немного хитрее.

Во-первых, пусть и слабо, но подкрепляет сам себя. Во-вторых, утрируя, связывает с приятными эффектами всё, что попадется, что имеет значение и не очень. В-третьих, способствует научению всяким случайным, не относящимся к приятным ощущениям от никотина связям в сенсорном опыте – этакое ментальное пространство, где всё кажется к месту. За счёт этого, возможно, ассоциативная сеть никотина становится ещё шире, а потому триггеров больше и наткнуться на них легче – отсюда и рецидивы.

Возможно, это объясняет, почему курение редко бывает самоценной практикой. Чаще всего сигареты сочетают (во время или после) с чем-то другим приятным: перерыв на работе, общение, кофе, алкоголь, секс и так далее.

#блог #наука #зависимость