Всем привет! Как дела? Как проходит день? Итак, сегодня мы начнем с самой первой главы Йога Сутр Патанджали. Называется она Самадхи Пада. Первую сутры мы рассмотрим в следующий раз, потому что для начала нужно понять, о чем в общих понятиях будет идти речь в этой первой главе. Естественно, я тут буду рассказывать в очень общих чертах, потому что если счастье сразу полезть в детали, то вообще ничего не будет понятно. Поэтому пройдемся пока по основным понятиям.
Йога у Патанджали начинается не с тела, как в основном принято считать. А с сознания. Хотя конечно основная масса идет путем когда трансформации тела приводят к трансформации сознания. Но в принципе для того, что бы достигнуть последней стадии просветления — самадхи — этап тела практикующий может даже пропустить. Если у него уже есть определенный уровень осознанности.
Достигается она путем прохождения и накопления мудрости и опыта через несколько тысяч жизней….поэтому основная масса практикующих все же начинает именно с физического аспекта.
Почему? Это самый быстрый способ добиться внутренней эволюции, когда наше «Я» попадает в созидательную борьбу с самим собой. Т.е. Когда мы стоим в сложной асаны, у нас есть конфликт — мне сложно, у меня трясется нога/рука, что я вообще здесь забыл(а). Но есть и созидательная сторона, когда начинает шевелиться наша сила воли и желание перебороть свою лень.И если научиться все эти аспекты и мысли отслеживать и в последующем контролировать, то это приведет к балансу и гармонии.
Если говорить в самом широком смысле физическая йога, типа хатхи, направлена на тренировку тела и разума, чтобы они все вместе могли долго сидеть в медитациях и чтобы потом ничего не надо было ампутировать...
===>