Из неизвестных мне до сих пор причин, люди в нашем мире очень хорошо помнят негатив. Такое чувство, что наш мозг запрограммирован злым гением современности на запоминание того, что нас не очень то и радует. Согласитесь, большинство из нас склонны к тому чтобы искать недостатки ( в первую очередь в себе и в своем окружении). И о чудо – они всегда находятся, иногда даже в разы превышая наши ожидания. Из-за этого получается очень унылый пейзаж. Но по сути все в наших руках, точнее в голове. Сделайте эксперимент: выделите для себя ровно 6 минут, сегодня вечером возьмите листик бумаги, вспомните и обязательно запишите позитивные моменты дня. А чтобы было немного проще, можете воспользоваться моей схемой:
- Я благодарна себе за…
- Спасибо сегодняшнему дню за…
- Несмотря на… я…
- Я счастлива потому что…
- … заставляет меня улыбаться
Начните вводить это в свою вечернюю рутину и через некоторое время увидите, как улучшается ваше настроение и восприятие своей жизни. Обещаю, только в лучшую сторону!
Больше интересного на Телеграм канале @yourinspirationak. (ЛИБО ВВЕДИ В поиске @ YOUR inspiration)
Кариночка, тут очень токсичные пользователи, пишите сюда https://tjournal.ru/galyaska
))
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
А потом обнулит подписку.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий удален модератором
Игорь Иваныч, да ладно вам, все мы люди. Можете писать от своего имени.
Карина, всё идёт хорошо до тех пор, пока на ТэЖэ не появляются шитпостеры вроде тебя.
И о чудо – они всегда находятся, иногда даже в разы превышая наши ожидания.Комментарий недоступен
Вы мне сейчас напомнили забавный диалог какого-то тюремного гуру с героем Нагиева из какого-то сериала, название которого я уже и забыл.
Это из, прости Господи, Физрука, там Буддист был.
Точно, помню цитировал уже этот момент на ТЖ давно, запарился даже найти ссылку из оф. источника.
В Галяску!
Комментарий недоступен
Прочел: Коми позитив