Гость TJ: Психолог Элина Фролова Статьи редакции
Прямой эфир начнётся в 16:00 по Москве.
Всё больше людей в России обращаются за профессиональной психологической помощью и интересуются своим ментальным здоровьем. Но стереотип о бессмысленности и ненужности этого по-прежнему очень распространён. Мы пригласили в рубрику «Гость TJ» психолога Элину Фролову, которая стала популярна благодаря твиттер-аккаунту твой психолог.
1. Нарушения сна
Вас мучает бессонница или наоборот, вы спите по 12-14 часов и не высыпаетесь всё равно.
Вот, что рассказала о себе Элина:
Мне 27 лет. Я закончила ЯГПУ им. К.Д. Ушинского, основная специальность — конфликтология, в том числе и магистратура также по данному направлению. Начинала работать с детьми и подростками, параллельно проводила индивидуальную практику и в прошлом году попробовала вести с коллегой групповые тренинги. Сейчас больше занимаюсь консультированием. Основные методы работы — арт-терапия и метафорические карточки.
Мы закончили, были в эфире аж два часа. Всем спасибо за вопросы!
Объясните пожалуйста людям разницу между психологом, психиатром и психотерапевтом. Задолбали путать!!
ну тут не сложно. Психолог - закончил психологический факультет. Не имеет право назначать фарму, работает с психически здоровыми людьми. Психиатр - закончил мед. Занимается психическими расстройствами(шизофрения и т.д.). Психотерапевт - закончил мед. Переквалифицировался и работает, например, с депрессией. Имеет право назначать фарму.
На основе популярного твиттер-аккаунта.
Просто запомните, что лучший психолог это хороший психиатр. Если он ничего не нашел и не прописал, то нет смысла идти не к психотерапевту, не к уж тем более психологу)
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Есть определенная стадия депрессии - маскированная (ларвированная) - скрытая форма. Ее сложно признать у себя самому.
Комментарий недоступен
Роман, вы серьёзно?
Если вас действительно интересует этот вопрос, у вас есть отличная возможность получить информацию из первых рук) могу выделить время и подробно описать работу данного специалиста по собственному опыту, а не по проф.стандарту)) если что, опыту не один месяц и сеозон.
Многие до сих пор считают, что разговор по душам с другом лучше, чем поход к психологу. Бесплатно же, и человек тебя уже хорошо знает. Как таких людей переубеждать и надо ли?
Комментарий недоступен
Поход к психологу просто трата времени. Так что как минимум не хуже.
Комментарий недоступен
Многие до сих пор считают, что поход к психологу лучше, чем разговор по душам с другом. За деньги же, и человек тебя не знает. Как таких людей переубеждать и надо ли?
Мне кажется, большинство людей все так имеют куда меньше опыта в разрешении подобных проблем, чем человек, который на это выучился и практиковал тысячи разных случаев до тебя. Да, и если у тебя есть друзья, которые еще тебя вообще слушают, умеют поддерживать, и знают, что тебе может помочь - скорее всего у тебя, если и бывают депрессии, то скорее бытовые. Обычно у таких людей нет друзей. У меня например. Да и выговорится мне недостаточно, поэтому на этом нельзя останавливаться.
Комментарий недоступен
Верно!
Часто муж и жена часто являются друг для друга психотерапевтами. Если видите супруга в подавленном состоянии, то срочно "лечите "его :-)
Считаю психологов бесполезными. Назовите хоть одну причину обращаться к Вам, а не к хорошему психотерапевту, который так же знает множество техник, но окончил медицинский вуз, знает как устроено тело человека и может назначать поддерживающую терапию препаратами и принимает в 3 раза дешевле.
Так ты глянь на цацу. Приятно прийти к такой пообщаться.
Что-то одинаково все.
Я не могу найти у себя ни единого психического отклонения. Скажите это нормально или стоит обратиться к специалисту?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Переубедите меня.
На мой взгляд психотерапия в России - это в чистом виде лженаука, построенная на устаревших идеях и психотерапевты по своим методам работы мало чем отличаются от гадалок и экстрасенсов. Люди после длительных курсов психотерапии становятся более неуравновешенными, чем до них. Хороших специалистов либо нет совсем, либо они получали образование не в России.
Статистику можно???
На мой взгляд психотерапия в России - это в чистом виде лженаукаНу если мы говорим про Психоанализ, то да. Но почитай про КПТ. Это один из самых передовых методов на Западе. Причем мат.база берется не из головы, а за счет данных ЭЭГ, МРТ и т.д.
Практическая психология сегодня далека от научной дисциплины (по критериям Карла Поппера). Она скорее искусство, чем наука. Уже хорошо!
Слыш ты чо, ты чо? В России есть Снежневкий, он был гением советской психитарии, даже создавал диагнозы вроде вялотекущей шизофрении по заказу партии.
Не в России, а во всем мире в принципе. В ряде стран ЕС ее уже планируют вывести за рамки официальной медицины, прировнять к гомеопатии и прочим шарлатанам и обязать предупреждать пациентов, что все происходящее с ними не имеет доказательной базы, не является научным подходом и проводится с ними на их страх и риск)
Здравствуйте! Расскажите, доводилось ли работать с какими-то совсем уж жёсткими клиентами, например садистами, маньяками или другими социально-опасными типами. Если бы, гипотетически, к вам обратился человек и признался бы в убийстве, вы бы сообщили об этом в правоохранительные органы?
Комментарий недоступен
Поможете с психологической привязанностью к ТЖ? Как нам его покинуть? Как побороть стокгольмский синдром?
Правда, что часть людей учится на психолога, что-бы решить свои беды с башкой? Много людей среди молодежи считает, что сейчас модно иметь тараканы в голове. Много у вас клиентов 14-26, с псевдопроблемами?
неа. Практически все учаться на психолога, потому что там "нет математики и не сложна"
Как правильно подобрать психолога?
Дополню вопрос: и где его лучше искать?
Что мне делать, если у меня жуткая апатия, я не могу нормально спать и вообще пропала тяга к жизни, но при этом обращение к психотерапевту это слишком дорогое для меня удовольствие? Есть ли какие-нибудь государственные учреждения, где я могу по медицинскому полису получить помощь?
Идешь на анализы крови на витамины, тащишь листок к терапевту, пропиваешь что назначит и заживешь.
Да, называется психоневрологический диспансер, приходишь туда и говоришь, что тебе плохо, тебя раза 2-3 спрашивают: точно ли ты хочешь быть на учете в ПНД, потому что после этого тебе закрыта карьерная дорога в какие-либо гос. службы.
Соглашаешься, идёшь к психиатру, рассказываешь, что с тобой. На основе твоих показаний тебе назначают лечащего врача и выписывают таблы. Если тебе совсем плохо–то можешь лечь стационарно туда.
Чел, не тяни с этим, помоги себе
Попробуй для начала 5-HTP. Это БАД, продается в магазинах спортивного питания. Является прямым прекурсором серотонина. Дозировки 50-200мг в капсуле. 100мг на попробовать - ок.
Но лучше (да и дешевле) сходить к психиатру, он пропишет какой-нибудь антидепрессант на твой кошелек, тот же флуоксетин, штука копеечная. Как состояние станет ровнее - уже будешь думать о терапии.
Психолог же в свою очередь за прием денег возьмет, а за рецептом пошлет к психиатру.
Комментарий недоступен
Как можно понять что психолог шарлотан? Существуют ли уловки на которые ведутся люди?
Например в спортзале тренер может навешать лапши на уши, сказав что добились огромного результата за неделю, сбросив 2кг. И человек будет считать этого шарлотана крутым тренером, а на самом деле, организм избавился от излишка воды.
Легко. Попросите его приготовить шарлотку.
Комментарий недоступен
Существуют ли совершенно психически здоровые люди? Есть ли у разных психологических школ общие критерии нормы и патологии?
Комментарий недоступен
Насколько знаю я, отклонения делятся по степени выраженности и влияния на жизнь на расстройства и альтерации
Первые мешают жить себе и другим, вторые уровня "боюсь летать в самолетах" — не страшно почти
Как избавиться от слабохарактерности и перестать бежать от реальности?
Мне почти девятнадцать. Знаю такие замечательные истины, что не стоит обижаться на мелочи, нужно всегда двигаться вперед, саморазвиваться и делать кучу клёвого для себя (готов на это и хочу), но на учёбе ловлю ворон в окне, а дома играют в комп 10/7 (час/сутки в недели), хотя прекрасно понимаю, что у меня много долгов, обязанностей и стоит поискать для себя источник заработка. Был жертвой травли, имею плохую социализацию и могу не общаться с людьми по нескольку недель, а так же не имею постоянных друзей, из-за чего ищу общение в играх, но трачу на это множество времени, в следствии чего появляется ненависть к себе и желание покончить с жизнью, ведь я чувствую, что упускаю последние возможности все исправить.
Комментарий недоступен
Было что-то похожее в твоем возрасте. В итоге меня отчислили из универа, пришлось устроиться на работу обычным продавцом. Работа была говно, но там я научился дисциплине, самоконтролю, общению с людьми и так далее. Когда постоянно въебываешь, нет времени на нытье и самокопание.
Как относитесь к хиккам?
Комментарий недоступен
Почему меня никто не любит?
Шапка отпугивает
потому что ты Alex, а не Alice. :D
...меня никто не любит, только каннабис, твоя дев очка просит, чтобы я вышел на бис, твои друзья говорят, что я - плохой артист, но мне похуй на них, я - ниндзя-каратист, не слышу их вовсе, я - аквалангист, глубоко на дне - кипит мой бонг, спец агент ми шесть, называй меня Джейм Бонд.
Простите, я ебнутый. 😎
Меня бесят звуки, типа чавканья и хлебания уже лет 15, ничего не могут поделать, иногда понимаю что это смешно, глупо напрягаться, но какая-то часть меня в обход какой либо логики взрывается просто, когда я слышу мерзкие звуки. В интернете говорят это мизофония и практически не лечится. Это так? Что делать, что бы улучшить качество жизни?
Это что. Меня клинит при звуке рвущейся бумаги...Вот что вообще за нах?
Дано: нет друзей, нет цели, живу с мамкой, спецнавыков нет, зарабатываю меньше 30к, кроет от одиночества и отсутствия близких отношений, дрищ, и вообще всё хуёво. Есть убеждение, что с такими данными тян, которые мне нравятся, влюблёнными глазами в мою сторону никогда не посмотрят и счастья мне в этой жизни не видать. Придётся жить в депрессии от одиночества в перманентном стрессе до конца своих дней.
Как решает такую проблему психолог/психотерапевт?
Комментарий недоступен
Помогает тебе найти интерес в жизни.
Психолог занимается обсессивно-компульсивным расстройством (фобии, навязчивые мысли) или только психотерапевт?
Если да то какую терапию вы можете посоветовать (желательно больше конекретики, а не положительные эмоции, переезд - потому, что это помогает очень кратковременно)?
Слышали про лекарство Ципралекс (активное вещество: 10 мг эсциталопрама в виде оксалата), на сколько оно эффективно по вашему и сколько стоит принимать?
Когда стоит прекращать принимать препараты, вообще при лечении ОКР?
Лечиться ли вообще это расстройство и как, вы знаете случаи выздоровления?
Можете посоветовать хорошего специалиста который работает с этой проблемой по Skype, но не очень дорогого, как одна известная девушка с юутуба?
Ну или кратко, как избавиться от ОКР на всегда или хотя бы облегчить до нормальной жизни? Я просто читал про случаи когда люди выздоравливали совсем, но после 7 месяцев приёма препарата (Ципралекс) и постоянного посещения психотерапевта (эффективность этих сеансов вызывает сомнения), мне кажется это уже никогда не закончиться. Спасибо за ответ. (Я не про себя, если что.)
Если кому-то интересно, что это такое. Вот девушка с такой проблемой, рассказывает свою историю.
https://citydog.by/post/okr-library/
У меня ощущение, что я разучился планировать будущее. Скорее всего из за прошлого стиля жизни, когда осознавал, что сам мало на что могу повлиять (по некоторым семейным причинам), и смирялся с этим. Теперь всё поменялось, но проблема осталась.
Я взрослый человек, есть желания и планы, но их не завершаю. Запал быстро пропадает. Книги не дочитываю, игры не допрохожу, фильмы трейлеры которые мне понравились я в итоге не смотрю, берусь за какое то новое дело, но интерес пропадает через неделю. Осознаю, что это очень негативно влияет на меня и дальше так нельзя, что делать как быть?
Почему барышня после смерти её отца плохо помнит всё что было в её жизни до? Возможно ли такое? С этим возможно справится?
Мы закончили, были в эфире аж два часа. Всем спасибо за вопросы!
Пожалуйста, обращайтесь.
Прав ли Фрейд?
Комментарий недоступен
У меня вопрос не совсем по вашей специальности, но может вы знаете. Он касается техник НЛП. Известно, что НЛП не признано научным сообществом как достоверное знание. Вместе с тем, многие профессора и доценты с психологического или педагогического факультетов моего университета, с которыми я имел удовольствие общаться, относятся к нему положительно.
Более того, на последней лекции по психологии для аспирантов-физиков наш лектор решил провести, наверное, скорее в виде показательного выступления, нежели ради терапии, но всё же небольшое трансонаведение. Это была 10-минутная метафора с применением Милтон-модели и ещё некоторых техник. Я читал, что транс - довольно хрупкая штука даже на индивидуальной терапии, поэтому наводить его на аудиторию — это бесполезное занятие. Тем не менее, ему кажется удалось: через пару минут после начала процедуры остряки-комментаторы с задних парт притихли, не говоря уже о закрывших глазах одногруппниках впереди, и всё оставшееся время в аудитории из 60 человек сохранялась гробовая тишина (кроме голоса лектора). Я, конечно, в транс не ушёл, потому что жадно фиксировал происходящее, однако тот эпизод оставил отчётливое ощущение, что НЛП рановато списывать в лженаучную когорту.
Что думаете?
У жены панические атаки и обсессивно-компульсивное расстройство(наверное) дайте совет мне, как мужу, чем я могу ей помогать и что нужно делать или не делать/говорить.
Найти хорошего психиатра и пролечиться
Комментарий недоступен
Это как раз те проблемы, с которыми стоит обращаться к психологу. Депрессию не лечит психолог, поскольку там нужна фарма
Транзактный анализ. Почему не так широко распространен и почему его не так активно распространяют? Используют его каким-либо образом психологи в своей работе?
Плюсую вопрос. Я, когда читал Берна, задавался тем же вопросом. Правда "Игры" мне показались бесполезным стереотипированием, в то время как сама полуколичественная гипотеза о транзакциях и трёхуровневая модель, описанные в "Людях" мне очень понравились.
Есть ли у вас научные исследования по вашему методу консультирования - Арт-терапия??? Не считаете ли вы этот метод устаревшим???
Как вы относитесь к удалённым сеансам терапии по скайпу? Насколько это хуже живого общения?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Так там же как и везде - 80% выручки приносят постоянные клиенты.
От чего может быть чувство, что меня никто по-настоящему не понимает. В жизни может пара человек и то на 80%. А психологи/психотерапевты (из опыта с 4 специалистами) очень поверхностны и дальше заученных теорий не видят.
Комментарий недоступен
Мне кажется это применимо ко всем людям, кого кроме пары людей волнуют мысли чужих людей? Другой вопрос почему это вас волнует.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Психолог это и есть профессиональный шарлатан. Типа помогает пока постоянно к нем ходить будете как на работу
Комментарий недоступен
Ответственность есть, у нас есть этический кодекс и проф.сообщество, в которое можно отправить жалобу на психолога
Комментарий недоступен
Правда ли, что счастливые люди психологами не становятся?
И хорош именно тот психолог, у которого самого шлейф из проблем, боли и разочарований?
Многие люди считают, что не нужно носить деньги психологу, и рефлексия поможет со всем справиться. Понятно, что визиты к психологу ведут к рефлексии, ибо хороший психолог никогда не даст алгоритм действий в той или иной ситуации. Но правда ли, что рефлексия иной раз бывает опасной без наблюдения специалиста?
Смотря куда рефлексия тебя ведет. Я как-то рефлексировал как же я ненавижу свое естество, сущность - страдал, потом рефлексировал, что в этом нет смысла и мне это с детства навязали - стало лучше.
Комментарий недоступен
Всегда было интересно, что происходит с вами, когда у вас депрессии и возникают ли они у вас вообще, раз вы сами себе психолог?
Идете к коллегам или справляетесь сами?
Комментарий недоступен
Всегда хотел задать этот вопрос психологу. Есть огромная группа людей, которые не признают психологию, считают её крайне абстрактной и категорически против посещения психологов. Что вы об этом думаете и как ведёте диалог с такими людьми?
Комментарий недоступен
Как вы считаете, имеют ли психологи моральное право заниматься семейной психологией, если у них у самих проблемы с личными отношениями? Пример 1: вторая семья у мужа. Пример 2: отсутствие сексуальных отношений с мужем. Спасибо за ответ.
Личные отношения - штука достаточно сложная. Здесь всегда играет большую роль человеческий фактор, который является индивидуальным по отношению к каждому человеку. Не смотря на то, что исход проблем часто смежный, в сравнении с другими людьми, возникает он по разным причинам и разной логике человеческих поступков.